Мир Беременности

Нужно ли принимать витамин Е при беременности и для чего его назначают женщинам?

Витамин Е (токоферол) при беременности, на первых неделях и подготовке к ней, назначается по показаниям и под контролем специалиста. Как и все витаминными препараты, он является активным биологическим веществом, влияние которого на организм человека до конца не изучено. Рассмотрим биологическую роль токоферола, возможность и необходимость его применения беременными женщинами.

Для чего назначают токоферолы?

Токоферолы – это препараты жирорастворимого витамина Е, выпускаемые в различных формах:

раствор для приема внутрь во флаконах емкостью от 10 до 50 мл (300 мг/мл, 100 мг/мл, 50 мг/мл);
капсулы с вариативной дозировкой токоферола ацетата.

Для чего назначают витамин Е при беременности, если во время гестации все медикаменты действуют на плод, становится понятным после изучения его свойств на клетки организма.

Токоферола ацетат участвует в метаболических дыхательных клеточных процессах, защищает красные кровяные тельца от преждевременного разрушения, укрепляет мельчайшие сосуды, является антиоксидантом.

Как принимать при планировании беременности?

Будущие мамы, грамотно планирующие зачатие и беременность, обращаются к гинекологам за помощью. Назначение витамина Е перед беременностью не относится к обязательным мероприятиям, повышающим шансы на зачатие. Для этих целей докторами используются специальные схемы гормональной терапии. Витамин Е при планировании беременности применим при нарушениях цикла, то есть нерегулярных, болезненных, обильных либо скудных менструациях. В таких случаях витаминный препарат не является основным лекарственным средством, а помогает в составе комбинированного курсового лечения.

Любые препараты можно применять только после консультации врача

Помогает ли для зачатия?

Оправдано назначение витамина Е для зачатия в случаях гиповитаминоза, который проявляется нарушениями на уровне клеточных оболочек всех органов и тканей и может приводить к бесплодию. При установлении факта недостаточности токоферола в организме, как принимать женщинами для зачатия, расскажет гинеколог.

Эффекты витаминного средства на репродуктивную систему женщин детородного возраста:

антиоксидантный, то есть противоокислительный эффект, оказываемый на клетки репродуктивных органов, защищающий их от старения и злокачественного перерождения;
регуляция цикла менструаций при нарушениях;
благодаря контролю над синтезом белков, оказывает положительное влияние на образование гонадотропных гормонов в гипофизе, ответственных за половую функцию.

Дозировка

Самостоятельно не следует использовать лекарственное вещество, чтобы не вызвать повышения токоферола в крови. Как принимать витамин Е при планировании беременности распишет гинеколог на приеме, если это действительно необходимо для здоровья и зачатия.

Женщинам, без патологий, не имеющих в анамнезе выкидышей, профилактической целью можно употреблять 10 мг в сутки. Чаще всего назначают поливитамины, так как это удобнее, чем отмерять капли обеспечит комплекс эффектов. Дозировка витамина Е при планировании беременности для женщин с невынашиванием может быть увеличена после консультации врача-гинеколога.

Следует отметить, что витамин Е для женщин при планировании беременности в случаях отсутствия показаний к приему лекарства вообще не должен назначаться. Данное вещество должно поступать при полноценном сбалансированном питании. Токоферол в большом количестве содержится в следующих продуктах:

растительных маслах (подсолнечное, масло зародышей пшеницы, кукурузное, оливковое);
орехах (миндаль, кедровые орешки, фундук, арахис, бразильский орех, кешью);
пшеничных отрубях;
морской рыбе, икре, печени трески, моллюсках;
семечках подсолнечника и тыквы;
куриных яйцах.

Сколько по времени пить?

Сколько принимать витамин Е при планировании беременности, зависит от патологии, при которой препарат был назначен. Гиповитаминозы требуют лечения до полного восполнения токоферола в организме.

Витамин Е при планировании беременности в минимальных дозировках применяется от одного до трех месяцев. Продукты питания, содержащие жирорастворимые витамины, должно быть ежедневно на столе любой женщины.

Нужно ли беременным женщинам пить этот витамин?

Витамин Е для беременных назначается в случаях:

невынашивания предыдущих беременностей, когда были самопроизвольные аборты на сроке до 13 недель;
возникновения в прошлом замершей беременности, когда эмбрион перестает расти и развиваться;
нарушения формирования систем ребенка во время прошлых беременностей;
угрозы выкидыша на раннем сроке;
риска нарушенного образования эмбриональных систем.

Можно ли при беременности пить витамин Е, решает только гинеколог, ведущий будущую маму либо доктор стационара, куда поступила женщина с проблемами вынашивания.

На каком сроке?

Токоферола ацетат в терапевтических дозах и для профилактики назначается в первом триместре, то есть до 13 недели гестации. Это связано с тем, что на поздних сроках этот витамин может неблагоприятно воздействовать на плод и привести к преждевременным родам или кровотечению. Пить ли витамин Е при беременности в первом триместре или достаточно только пищи, богатой токоферолом, зависит от его количества в сыворотке крови.

Количество токоферола зависит от патологического процесса, для купирования которого он применятся. Сколько пить при беременности – назначает только врач.

Дозы средства в терапевтических целях:

при угрожающем выкидыше на первых месяцах беременности применим по 100 мг в виде капсул или раствора для внутреннего приема;
при неоднократных выкидышах на ранних сроках по 0.1-0.3 г в течение суток.
при проблематичном внутриутробном развитии ребенка применимы дозы от 0.1 до 0.15 грамм.

Как принимать?

Витамин Е для беременных показан к применению в первом триместре. В отдельных состояниях сроки лечения могут отличаться:

при риске самопрерывания прием длится 7-14 дней;
при наличии выкидышей в прошлом витамин назначают на протяжении первого триместра;
при внутриутробных задержках в течение 2-3 первых месяцев гестации.

Другие витамины при беременности

Будущим мамам назначают витаминные препараты в составе комплексов и отдельными препаратами. Применение витаминных добавок нужно для правильного формирования всех структур будущего малыша, нормального протекания беременности, повышения иммунитета и здорового функционирования систем женщины. Назначать их должен доктор, учитывая переносимость, возможные аллергические реакции, срок гестации, сопутствующие патологии и совместимость с другими медикаментами.

Фолиевая кислота (В9)

Фолиевая кислота относится к витаминам группы В, синтезируется бактериальной флорой в кишечнике и помогает появлению клеток крови. Витамин В9 при планировании беременности пить необходимо месячным курсом и продлить прием в течение первого триместра беременности. Назначается лекарство по 400 мкг в сутки.

Холекальциферол (Д)

Витамин Д принимать при беременности, как и витамин Е, нужно четко по показаниям. Назначается лекарственное вещество для лечения гиповитаминоза Д, спазмофилии, рахитоподобных патологий, остеомаляции и гипокальцемической тетании. Избыток витамина Д в организме женщины может привести к диспепсическим явлениям, слабости, нарушению работы почек, повышению кальция в крови. Кроме того, передозировка при беременности может негативно повлиять на будущего ребенка.

Заключение

Назначение любых лекарственных средств при беременности должно проводиться по строгим показаниям и под контролем акушера-гинеколога. Это касается и витаминных препаратов, злоупотребление которыми может приводить к нежелательным последствиям, так как они содержат большое количество действующего вещества, поэтому должны использоваться лишь в лечебных целях.

Все необходимые элементы и витамины при правильном сбалансированном питании здоровая женщина получает с пищей.

Витамин Е при беременности: его участие в процессе формирования плода, дозировка

Функция витамина Е при беременности

Качество продуктов питания сегодня падает. Для производства овощей, мяса, молока используют больше химических веществ, стимулирующих рост. Это приводит к тому, что в продуктах становится меньше витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержания здоровья рекомендуется принимать дополнительно витаминные комплексы.

Во время вынашивания плода женщине требуется в несколько раз больше витаминов, так как ребенок забирает у матери необходимые ему для развития полезные элементы. Если пациентка плохо питается и не принимает витаминные препараты, у нее возникает авитаминоз.

У беременных есть авитаминоз сразу нескольких витаминов, поэтому при наступлении периода вынашивания риск развития пороков плода повышается.

Витамин Е или токоферол является важным элементом для нормального течения беременности. Накапливается он в мозге, плаценте и печени. Этот элемент предупреждает появление онкопатологий.

Витамин участвует в формировании иммунитета от бактериальных и вирусных инфекционных болезней. Он купирует тератогенное воздействие на клетки организма, особенно во время роста и развития эмбриона.

Токоферол предупреждает возникновение слабоумия у ребенка, а также повышенное тромбообразование у матери на протяжении всего периода вынашивания. Он препятствует возникновению судорог и болей в конечностях, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Элемент обеспечивает транспорт кислорода к тканям, что является важным для плода.

Последствия недостатка витамина во время вынашивания плода

Если у женщины имеется авитаминоз, пациентка испытывает бессилие, болевые ощущения в мышцах. У детей, родившихся раньше срока от матерей с авитаминозом Е, возможно развитие гемолитической анемии, патологий зрительной функции.

По причине гиповитаминозов возможно появление врожденной расщелины неба. Такой порок провоцирует не только нехватка витамина Е, но и дефицит витаминов А, С, недостаток железа, магния, клетчатки, белков.

Если у женщины очень мало в организме витаминов Е, С, А, это приводит к возникновению гастрошизиса. Патология характеризуется появлением дефекта брюшной стенки.

Нехватка токоферола у беременной провоцирует гестозы, выкидыши на ранних сроках, повышенный тонус матки. Помимо этого недостаточное количество витамина Е вызывает невынашивание беременности, а также бесплодие.

Читать еще: Можно ли испытывать оргазм при беременности?

Для чего назначают

Токоферол назначают женщинам во время вынашивания плода обычно в составе витаминных комплексов или отдельных капсул. Препараты имеют разную дозировку, поэтому при выборе средства учитывают показания к использованию того или иного комплекса.

Показания к назначению токоферола:

дефицит массы у беременной;
вынашивание двух и более плодов;
тяжелый токсикоз, мальабсорбция и другие патологии, не позволяющие усваиваться витаминам;
возраст до 18 лет и после 35 лет;
проживание в неблагоприятных зонах;
повышенный тонус матки на ранних сроках;

Также необходим витамин для женщин с бесплодием в анамнезе, которые планируют ребенка.

Витаминотерапия проводится пациенткам после экстракорпорального оплодотворения. Токоферол показан при угрозе выкидыша, гестозе, отслойке плаценты и других патологий беременности.

Как принимать

Во время вынашивания плода витаминотерапия назначается всем женщинам, но особенно пациенткам с гиповитаминозами. Такие мероприятия позволяют снизить риски возникновения пороков развития эмбриона, улучшить состояние беременной женщины.

Суточная дозировка токоферола для здоровой беременной пациентки составляет 10 мг. Но когда имеется дефицит, возможно назначение витамина до 20 мг. Если врач назначил комплекс витаминов, в котором есть токоферол, препарат принимают по 1 таблетке в сутки.

Максимальная дозировка токоферола для пациенток с нормальным течением беременности составляет 30 МЕ. Это равно 20, 1 мг.

Превышать дозу 30 МЕ здоровым женщинам не рекомендуется, так как возможна передозировка токоферола. Витамин является жирорастворимым, поэтому не следует пить его в высоких дозах.

Для пациенток, забеременевших при помощи экстракорпорального оплодотворения, показан к использованию в первом триместре по 200 мг Токоферола в сутки. Пить его нужно в капсулах. Курсовая терапия составляет до 10-14 дней. Это делается для того, чтобы поддерживать нормальный баланс гормонов, необходимых для сохранения беременности.

До какого срока принимать

Пить витамин Е рекомендуется до окончания второго триместра, но только по назначению врача. Препарат в капсулах пьют короткими курсами с перерывами между ними. Вещество способно накапливаться в жировой ткани, а также сильно повышать тонус мускулатуры, поэтому в третьем триместре токоферол не используют, чтобы не осложнять роды.

В третьем триместре лучше заменить препараты с содержанием витамина Е продуктами, богатыми токоферолом. Элемент есть в мясе, жирных сортах рыбы, орехах, злаковых, растительных маслах.

Витамин Е при беременности имеет большое значение для внутриутробного развития, а также поддержания гормонального фона. Во время вынашивания плода рекомендуется принимать комплексы витаминов, содержащих токоферол. Нельзя игнорировать рациональное питание для исключения гиповитаминоза Е.

Как принимать витамин Е при беременности

Беременность – очень ответственный период в жизни каждой женщины, во многом от нее зависит здоровье будущего малыша. И многие задаются вопросом, стоит ли принимать витамины во время беременности, такие, как Е, А, С, В и другие посредством витаминных комплексов? Как это сделать правильно?

Особенность приема витаминов зависит от срока беременности, вашего здоровья. Поэтому часто специалисты назначают прием следующих веществ.

Аскорбиновая кислота или витамин С. Этот элемент не способен вырабатываться самостоятельно организмом. Его избыток выводится вместе с мочой. Аскорбиновая кислота нужна человеческому организму для того, чтобы поддерживать высокий уровень иммунитета. Поэтому так важно принимать его с самого начала. Его также много в продуктах питания (свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень). Но не всегда есть возможность употреблять достаточное количество этих продуктов, поэтому необходимо пить витамин С при беременности, важно соблюдать необходимую дозировку на ранних сроках;
Кальций – этот микроэлемент отвечает за состояние костной системы будущей матери, малыша. Он влияет на состояние волос, ногтей у женщины. Препараты с содержанием кальция способны предотвратить преждевременные роды. Особенно важно принимать его на последнем триместре.
Препараты, которые содержат цинк. Эти элементы позволяют формировать здоровый, сильный иммунитет у ребенка, не влияя на иммунную систему матери. Цинк способен защищать головной мозг, мочеполовую систему малыша.
Фолиевая кислота. Этот элемент очень важен для процесса формирования нервной системы будущего ребенка. Выпускается в виде таблеток, доза определяется врачом. С начала беременности очень часто рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту.
Важные элементы – йод, фтор, железо, биотин, витамины группы А, В, Е.

Во время вынашивания очень важно принимать витамин С, содержащийся в свежих фруктах и овощах

Очень важно принимать витамины при беременности с первого триместра, потому что на этом этапе формируется много важных систем организма ребенка. Поэтому для мамы так важно полноценное питание, прием некоторых элементов, которые позволяют нормально развиваться ребенку, при этом не лишая женщину необходимых веществ, важных для ее организма.

Важный препарат при беременности

Витамин Е или токоферол переводится, как «рождение» и «носить». Поэтому очевидно, что этот микроэлемент способствует процессу зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Витамин Е при беременности полезен для будущей матери и для плода в равной степени. Его действие следующее:

предотвращает угрозу выкидыша на ранних сроках;
способствует формированию дыхательной системы ребенка;
стимулирует работу плаценты и ее созреванию;
помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов;
помогает поддерживать и стабилизировать работу гормонов, гормональный фон организма;
способствует выработке гормона пролактина, который важен в период лактации;
предотвращает появление судорог нижних конечностей у беременной;
лечит дисфункцию яичников и впоследствии восстанавливает менструальный цикл;
витамин е при беременности помогает сохранять кожу, волосы и ногти в нормальном состоянии во время вынашивания и после родов.

Но, несмотря на явные преимущества, много принимать его нельзя. Он накапливается в жировой ткани у беременной женщины, что может привести к переизбытку в организме элемента и вызвать упругость мышц, а это во время родов не желательно. Поэтому его назначают лишь в начале беременности.

Суточная доза витамина Е составляет не более 20 мг. Но для женщины в положении дозировка может изменяться в зависимости от многих факторов – состояние здоровья женщины, ее рост, вес и прочее. Иногда суточная доза от 200 – 400 мг. Норма зависит от питания, приема других препаратов.

Важно принимать, начиная с первого триместра

Влияние на вынашивание плода

Рекомендации для того, чтобы принимать те или иные препараты, может дать только врач после обследования. Но существуют предпосылки для определения, какие же именно витамины при беременности необходимо принимать. Это зависит от качества питания, от среды проживания женщины.

Полноценное питание должно включать в себя молочные, морские продукты. Также необходимо поддерживать баланс жиров, мяса, злаков, фруктов, овощей. При резком ухудшении состояния зубов, волос, ногтей нужно обратить внимание на количество потребляемого кальция, потому что именно его дефицит провоцирует подобные проблемы. А можно ли какао во время беременности.

Железо – один из главных компонентов гемоглобина, который входит в состав клеток крови. При беременности количество крови увеличивается на один литр для того, чтобы обеспечивать малыша. Для этого необходимы дополнительные питательные вещества, железо. Суточная доза не менее 15 мг, но с учетом того, что минерал плохо усваивается, необходимая норма витамина при беременности должна быть не менее 30 мг.

Йод – полезный микроэлемент для работы щитовидной железы будущей матери, а во втором триместре и для малыша. Гормоны отвечают за рост, обмен веществ. Суточная доза для женщин должна быть не менее 200 мкг (Йодомарин 200, Витрум Йод и т. п.). Дефицит йода приводит к задержкам в развитии, к врожденному кретинизму, у женщин может развиться зоб.

Опасность приема

Часто бывает, что женщина, узнав о своем положении, начинает принимать очень много лекарств. Конечно, они необходимы для правильного развития. Но принимать их нужно с особой осторожностью и, не превышая суточной нормы.

Так какие же витамины необходимо пить с осторожностью в первом триместре беременности и только после консультации со специалистом? Опасность представляют микроэлементы из группы А, В. При избыточном количестве они могут стать токсинами.

С осторожностью нужно принимать ретинол. Передозировка способна нарушить нормальное функционирование поджелудочной железы. Беременным лучше принимать комплексные витамины по назначению врачей.

Назначение специальных препаратов.

Название препаратов	Их действие	Стоимость
Элевит	Препарат содержит много магния. Гинекологи рекомендуют для тех, у кого имеется угроза выкидыша. Магний способствует расслаблению матки, улучшает кровоток.	598 рублей
Матерна	Содержит элементы группы А,В, йод и фолиевую кислоту.	647 рублей
Витрум Пренатал	Содержит 150 мкг йода, большое количество железа, подходит для коррекции анемии.	385 рублей
Алфавит Мамино здоровье	Ежедневная доза распределена на три таблетки. Учитывается их взаимодействие и противодействие составляющих. Имеется необходимый витамин е при беременности.	357 рублей

Для предотвращения угрозы выкидыша

Отзывы женщин о полезных минералах

Я во время беременности по рекомендации гинеколога пила фолиевую кислоту, йодомарин. Еще витамины перед беременностью – аскорбиновую кислоту, каротин. Если кому-то назначают, значит, врач уверен, что они необходимы и наоборот. У меня во время беременности никаких осложнений не было, значит все принимала как нужно.

Мне врач посоветовал принимать Элевит, сказал, у него есть все, что мне необходимо. Еще посоветовал, как правильно питаться, чтобы не было переизбытка того или иного вещества. Беременность подходит к концу, скоро рожать. Никаких отклонений в развитии малыша нет, я тоже чувствую себя прекрасно.

У меня двое сыновей. Препараты пила, старалась их чередовать – элевит, витрум и таблетки йодомарина. Потом почувствовала слабость, врач сказала нужно налегать на железо. Стала добавлять и его. Появилась бодрость, настроение улучшилось. Поэтому, какие бы витамины ни рекламировали при беременности, лучше проконсультировать с врачом.

Об авторе: Боровикова Ольга

Читать еще: Повышенное газообразование при беременности: причины и лечение

Сколько нужно витамина Е при беременности

Во время вынашивания малыша организм женщины работает в интенсивном режиме, так как ему необходимо снабжать полезными компонентами не только мать, но и ее будущего ребенка. Поэтому доктора рекомендуют дополнительно принимать витамин Е при беременности каждой женщине.

Удачного зачатия: витамин Е в период планирования беременности

Начинать прием препарата необходимо еще до того, как наступит зачатие. Особенно это важно парам, у которых уже случались выкидыши или налицо проблема с оплодотворением.

Другое название витамина Е – токоферол, что в переводе с греческого звучит как «приносящий потомство».

В этом случае доктор прописывает препарат обоим партнерам, желающим обзавестись потомством. Для женщины витамин Е играет следующую роль:

поддерживает гормональный фон;
контролирует процесс вызревания яйцеклетки;
способствует овуляции;
отвечает за прикрепление плодного яйца в матке.

Многие мужчины недоумевают, для чего же им нужно принимать данное средство. Все дело в том, что токоферол имеет способность улучшать качество семенной жидкости.

Прием препарата окажет такое действие:

улучшит качество семенной жидкости;
увеличит активность сперматозоидов;
уменьшит количество сперматозоидов, имеющих патологические изменения для рождения более крепкого потомства.

Также препарат является отличным антиоксидантом и поможет вывести из организма шлаки и токсины. Дозировка в этом случае для каждого партнера может быть индивидуальна с учетом возраста, веса и особенностей организма.

Надежный помощник при беременности

На момент зачатия, в идеале, в организме женщины уже должен быть определенный запас витамина Е. Ведь он не только помогает забеременеть, но и значительно снижает риски прерывания беременности.

Действие витамина Е можно усилить, если принимать его в комплексе с селеном и витамином D.

Доктор может назначить прием препарата на протяжении всего срока. Витамин Е необходим как в 1, так и во 2 и 3 триместрах. Его ключевая роль заключается в:

формировании всех органов и систем малыша;
образовании плаценты;
поддержании плаценты, а также предупреждении ее преждевременного старения и отслоения;
нормализации кровоснабжения малыша в утробе матери;
поддержании нормального гормонального фона;
активации выработки пролактина, который в дальнейшем будет отвечать за производство грудного молока.

Витамин Е в организме женщины в период планирования и вынашивания играет одну из ключевых ролей. Самое главное, знать, сколько пить витамина Е нужно в каждом конкретном случае.

Особенности приема витамина Е

Токоферол выпускается как в форме отдельных капсул, так и в комплексах поливитаминов.

В период планирования и вынашивания потребность организма в токофероле может быть разной, поэтому устанавливать и корректировать необходимое количество должен только доктор.

Суточная норма обычного человека витамина Е составляет 20 мг.

Правила, как принимать при планировании:

Начинать прием нужно за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия.
Суточная доза в среднем составляет 200мг или 400.
Иногда доктор может ее увеличивать, но не более чем до 1000 мг.

Дозировка витамина Е в капсулах после того как зачатие произошло может колебаться. При этом пить препарат в обязательном порядке нужно до 14–15 недели.

После прохождения первого триместра острая необходимость пить токоферол в капсулах пропадает. Обычно доктор назначает специальные витаминные комплексы для беременных.

Инструкция препарата рекомендует употреблять токоферол вместе с пищей. Считается, что лучше всего он усваивается именно с жирной пищей, например, растительным маслом.

Можно ли обойтись без приема капсул

На самом деле в рационе каждого человека имеется достаточно продуктов, в которых содержится токоферол. Некоторые мамочки считают, что это пустая трата средств и можно пополнять запасы этим полезным веществом с помощью натуральной пищи.

С одной стороны, эта теория имеет место быть, ведь что может быть лучше свежей, натуральной и полезной пищи. Но, с другой стороны, далеко не у каждой имеется возможность съедать необходимое количество продуктов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина Е.

Препарат выпускается в дозировке 100 мг, 200мг или 400 мг.

В рационе женщины, вынашивающей ребенка обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, которые богаты токоферолом. Но подсчитать получено ли достаточное количество витамина довольно сложно, особенно если она страдает сильным токсикозом.

В этом случае лучше всего комбинировать натуральный и синтетический токоферол. В природе его можно получить из:

персика;
печени;
молока;
нерафинированного растительного масла;
отрубей;
брокколи;
орехов;
семечек;
облепихи.

Обогатив свой рацион перечисленными продуктами и дополнительно подпитывая организм витаминов Е извне, можно не волноваться за нормальное развитие плода.

Ограничения приема витамина Е

Несмотря на свою полезность и безвредность, токоферол все же является синтетическим компонентом, поэтому далеко не всегда его можно принимать беременным женщинам. Препарат, как и прочие медикаменты имеет ряд противопоказаний. И хоть они не являются специфическими, их все равно необходимо учитывать перед тем, как начать принимать витамин.

Помимо индивидуальной непереносимости, препарат запрещен людям с ярко выраженным кардиосклерозом и инфарктом миокарда. Особое внимание следует уделять соблюдению дозировок препарата. Он имеет свойство накапливаться в жировых тканях, поэтому неконтролируемый прием приведет к появлению побочных эффектов:

зуд на коже;
слабость;
головокружения;
головная боль;
тошнота.

Помимо перечисленного классического набора признаков передозировки, могут встречаться и более серьезные проявления, например:

кровотечение из ЖКТ;
увеличение печени;
креатинурия.

К счастью, подобные явления случаются крайне редко и только в случаях чрезмерно больших доз витамина.

Таким образом, витамин Е служит важным компонентом не только для успешного оплодотворения, но и в качестве поддержания беременности. Правильно подобранная дозировка наряду с соблюдением других рекомендаций доктора – залог рождения здорового потомства.

Витамин Е и его роль во время беременности

В странах СНГ женщинам часто назначают витамин Е при беременности. Его прием помогает поддержать здоровье будущей мамы и способствует развитию плода. Витамин Е (токоферол) является жирорастворимым, он плохо выводится из организма, а потому его употребление должно быть строго дозированным.

Польза витамина Е

Витамин полезен на ранних сроках и в дальнейшем течении беременности:

стимулирует нормальное течение овуляции;
способствует улучшению питания плаценты;
снижает вероятность прерывания беременности;
поддерживает уровень прогестерона;
предупреждает появление судорог;
препятствует избыточной отечности;
полезен для нормального формирования органов у малыша;
препятствует тромбообразованию и варикозному расширению вен во время беременности, родов и после них;
поддерживает состояние кожи в период гормональной перестройки.

Средняя доза витамина Е при беременности — 200 мг.
В таблице показана роль вещества в разные периоды вынашивания ребенка.

Триместр беременности	Можно ли принимать	Суточная дозировка, мг	Эффект от применения
Первый (1-12 недели)	Да	100-400	Препятствует выкидышу. Участвует в формировании органов ребенка. Облегчает течение токсикоза у мамы.
Второй (13-26 недели)	Да	100	Препятствует преждевременному старению плаценты. Улучшает плацентарное кровоснабжение. Помогает предотвратить появление растяжек.
Третий (27-40 недели)	Нет	–	Может стать причиной преждевременных родов. Повышает тонус матки.

На ранних сроках суточное количество может быть выше, но к наступлению третьего триместра прием рекомендуется полностью прекратить. Витамин имеет свойство депонироваться в жировых тканях, что ближе к родам может стать причиной передозировки токоферолом при беременности.

Последствия дефицита

Витамин Е при беременности на ранних сроках играет ключевую роль в нормальном самочувствии мамы и развитии плода. Дефицит вещества может стать причиной таких нарушений:

ощущение постоянной слабости;
чрезмерная сухость кожи;
интенсивное выпадение волос;
снижение остроты зрения;
повышенная утомляемость.

Для беременных строго рекомендовано применение витамина Е, если начальные сроки проходят в холодное время года. Это обусловлено тем, что поздней осенью, зимой и ранней весной женщине сложнее получать полезные вещества из продуктов питания.

Натуральные источники токоферола

Во время беременности витамин Е можно получать как из синтетических добавок, так и из продуктов питания. Наиболее высокое содержание в маслах, затем идут орехи, зеленые и листовые овощи. В продуктах животного происхождения вещества не настолько много, сколько в растениях, но они тоже могут стать источников полезных веществ.

Название продукта	Содержание витамина в 100 г, мг
Масло зародышей пшеницы	300
Масло семян подсолнечника	70
Масло льна	60
Масло оливы	12
Миндаль	26
Грецкие орехи	23
Арахис	19
Авокадо	4,2
Облепиха	5
Спаржа	2,6
Шпинат	2,5
Рыбий жир	3,3
Яичный желток	2-6

Читать еще: Когда нужно идти к гинекологу при беременности?

Дозировка витамина Е при беременности может варьироваться — это обусловлено наличием в рационе продуктов, богатых токоферолом. Лечащий врач сможет точно рассчитать, сколько требуется принимать витамина в сутки.

Показания к применению во время беременности

Витамин Е назначается не только в первом триместре беременности, поскольку он имеет комплексный эффект:

На этапе планирования снижает риск раннего прерывания беременности.
Нормальное развитие органов у ребенка. Входит в состав клеточных мембран, а потому принимает непосредственное участие в процессах формирования новых клеток и закладки будущих органов.
Поддержание гормонального фона. Способствует поддержанию уровня прогестерона, необходимого для сохранения беременности.
Склонность к появлению растяжек, избыточная сухость кожи.
Расслоение ногтей, чрезмерное выпадение волос в первом триместре.
Недостаточно разнообразный рацион, который обеднен натуральными нерафинированными маслами. Используется для восполнения уровня витамина Е.

В видео врач популярно объясняет, для чего назначают витамины, в том числе и витамин Е, при беременности, а также стоит ли их пить дополнительно:

Возможные противопоказания

В инструкции указаны такие противопоказания;

пониженная свертываемость крови;
тромбоэмболия;
кардиосклероз;
инфаркт миокарда;
ухудшение функций печени;
индивидуальная чувствительность.

Ответ на вопрос о том, можно ли при беременности принимать витамин Е, при наличии таких состояний, будет исключительно отрицательным.

Меры предосторожности

Витамин Е при беременности назначается с осторожностью в таких случаях:

избыточная масса тела;
наличие заболеваний сердца в клиническом или семейном анамнезе;
хронические заболевания печени и почек.

В инструкции к препарату всегда указывается, что необходима предварительная консультация с лечащим врачом перед началом курса.

Лучшие добавки с содержанием токоферола

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора и в виде капсул. Также он встречается в составе мультивитаминных комплексов. Преимущественно назначается в виде капсул — в таком виде витамин не окисляется, поскольку не контактирует с кислородом.

Вы можете ознакомиться со списком добавок, содержащих витамин Е:

Нужно ли принимать витамин Е при беременности и для чего его назначают женщинам?

Для чего назначают токоферолы?

Токоферолы – это препараты жирорастворимого витамина Е, выпускаемые в различных формах:

раствор для приема внутрь во флаконах емкостью от 10 до 50 мл (300 мг/мл, 100 мг/мл, 50 мг/мл);
капсулы с вариативной дозировкой токоферола ацетата.