Мир Беременности

Фолиевая кислота, чтобы забеременеть

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – помогает ли она забеременеть? Это вещество входит в ряд аминоклислот, относящихся к водорастворимым витаминам группы В. В составе поливитаминов ее можно купить в любой аптеке. В естественном виде она содержится в мясных и молочных продуктах, в орехах и бобовых, в цитрусовых и пряной зелени.

Некоторые ученые утверждают, что витамин В9 или фолиевая кислота рекомендуется молодым людям для того чтобы благополучно забеременеть, особенно при несбалансированном питании. Вещество участвует во многих обменных процессах, поэтому необходимо организму не только в период вынашивания плода, но и при планировании беременности.

Важно: Витамин В9 не накапливается в тканях «про запас», как витамин С, поэтому важно, чтобы вещество ежедневно хотя бы в минимальном количестве ежедневно попадало в организм. В небольшом количестве фолиевая кислота синтезируется в кишечнике, но этого объема критически мало.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Вопрос неоднозначный, уточним, что вещество благоприятно сказывается на репродуктивных процессах. Витамин призван поддерживать иммунитет и кроветворную функцию, работу ЖКТ и синтез белка. Дефицит вещества наблюдается у половины женщин детородного возраста, поэтому фолиевая кислота полезна перед зачатием для женщин.

Важно: Дозированный прием витамина В9 содействует нормализации гормонального баланса и способствует естественному оплодотворению. Достаточное количество витаминов, поступающих с пищей благоприятно для образования здоровых яйцеклеток, это предотвращение мутаций и врожденных дефектов.

Фолиевая кислота полезна и перед зачатием. Вещества, участвующие в синтезе белков, ответственны за формирование плацентарного барьера и защиты развивающегося в утробе плода. Недостаток витамин В9 сказывается на живучести сперматозоидов и синтезе ДНК, поэтому он важен и для мужчин в период планирования семьи.

Все витамины группы «В» важны для созидания нового организма, и каждый отвечает за свой сегмент. Например, при недостатке В1 у ребенка не будет сильных мышц, а без нормы В2 малыш будет иметь склонность к близорукости, особенно при наследственном факторе.

В9 или фолиевая кислота при зачатии «стоит на страже» многих процессов, включая синтез нуклеиновых кислот, важных для формирования яйцеклетки и подвижных сперматозоидов.

Полезно знать: Рассматриваемого в данной теме вещества в разы больше расходуется при злоупотреблении спиртными напитками и частом курении. Рекомендуется повышать дозировку фолиевой кислоты, чтобы забеременеть:

при интенсивной спортивной нагрузке;
при хроническом стрессе;
в депрессии;
при чрезмерных нагрузках;
при вялом кишечнике (полезные вещества слабо всасываются из пищи).

Даже если нет статистики, кому помогла фолиевая кислота забеременеть, понятно, что восполнение ее дефицита точно никому не навредит.

Способствует ли фолиевая кислота зачатию двойни?

Эксперты из разных стран разделяются во мнениях на эту тему, но косвенная взаимосвязь все же существует. Исследователи установили опытным путем на парах близнецов, что если пить фолиевую кислоту, можно быстрее забеременеть – продуктивность яичников увеличивается.

Косвенно можно утверждать, что с витамином В9 возрастают шансы на рождение двойняшек или близнецов. Уточним, что близнецы – результат деления одной оплодотворенной яйцеклетки, двойня рождается от разных яйцеклеток, выходящих из правого и левого яичника.

Австралийские медики выяснили, что в группе женщин, желающих стать мамами, на стадии планирования беременности пили фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней. По итогам опыта количество многоплодных беременных больше на 40%. Но это не значит, что при приеме поливитаминов обязательно будет «множественный приплод». Вовсе нет! В исследовании принимали пары, в которых в роды были двойняшки или тройняшки по линии отца или матери.

Шведские эксперты подтвердили, что с приемом фолиевой кислоты возрастают шансы на рождение близнецов, но не дают больших гарантий. При склонности яичников к «многоплодности» эта вероятность удваивается, в остальных случаях никто не дает гарантий.

Отечественная медицина не готова однозначно подтвердить прямое влияние витаминов на появление двойни. И все же медики уточняют, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть – дозировано, в инструкции к препаратам все четко прописано. Эти медикаменты назначаются не для рождения близнецов, а для предупреждения тяжелых пороков развития плода. А дальше как кому повезет!

Даже после зачатия одного, вместо двоих малышей, или наоборот, долгожданных близнецов, вреда от витамина В9 не будет! Но все же, сначала посоветуйтесь со своим гинекологом, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, дозировка должна быть прописана специалистом, в зависимости от состояния вашего организма и общей нагрузки. И лучше бросить пагубные привычки, перейти на прием поливитаминов и корректировать питание обоим супругам.

Препараты с фолиевой кислотой

Поливитамины, куда входит В9, назначаются в таблетках в разных случаях, включая планирование беременности, шансы на зачатие здорового малыша возрастают. Регулярный прием этого вещества станет гарантией вынашивания здорового ребенка. Чаще всего обоим будущим родителями прописывают:

Обычные таблетки «Фолиевая кислота» с минимальной стоимостью, в каждой содержится 1 мг витамина В9, их пьют, как минимум, 1 раз в сутки, лучше во время еды.
«Апо-фолик» и «Фолацин» тоже выпускают в таблетках, но там больше дозировка. Препараты назначаются при остром дефиците этого вещества, они относятся к лечебным (не для профилактики).
Препарат «Фолио» содержит 2 необходимых элемента – йод и фолиевая кислота, помогает полноценно забеременеть людям с недостаточной функцией щитовидной железы. Дозировка назначается медиком после обследования и ответов анализов на гормоны.
Есть поливитамины, разработанные для планирующих зачатие, такие как «Витрум пренатал» и «Матерна», «Прегнавит для беременных» и «Элевит Пронаталь», «Мульти-табс пронаталь» и «Витрум пренатал форте».

О том, как принимать фолиевую кислоту для зачатия, написано в инструкции к каждому препарату. Однако дозировку можно снижать, если в ежедневный рацион входят продукты с содержанием В9 в виде органических соединений (в естественной форме).

До зачатия также принимают и другие поливитамины, куда, чаще всего входит и эта аминокислота. Это препараты, свободно предлагаемые в аптеках «9 месяцев. Фолиевая кислота», «Мамифол» и «Компливит Мама».

Все они удобны тем, что комплекс витаминов содержится в 1 таблетке, главное – не забывать их принимать. И ничего страшного, если их кто-то выпьет по ошибке, внезапного зачатия от одних таблеток не произойдет!

В каких продуктах содержится витамин В9?

Рекомендация: Как и большинство других органических веществ, многие витамины нейтрализуются при кипячении варке. Предлагается рубленую зелень кушать в свежем виде, крупы заваривать в термосе. Мелкая фасоль предварительно замачивается, трижды доводится до кипения и распаривается на теплой печке под плотной крышкой. Так все полезные вещества сохраняются, а готовую фасоль добавляют в суп, борщ или винегрет.

Полезные для зачатия витамины группы «В» и микроэлементы в натуральной формуле содержатся в морепродуктах и субпродуктах (печень и почки), грецких орехах и миндале, винограде и многих красных ягодах. Но не забывайте, что при кулинарной обработке их ценность падает в разы. При длительной варке они полностью нейтрализуются или теряются до 90%.

Рассуждая о том, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, не пренебрегайте соком квашеной капусты, а отвары бесполезны. Максимальное количество витаминов при термической обработке сохраняют только свекла и тыква, но лучше запекать в духовке. В квашеных яблоках и капусте, наоборот, количество полезных веществ больше, чем при хранении в погребах до весны.

Количество витамина варьируется, в зависимости от способа хранения. В консервированных овощах их практически нет, зато образуются вредные соединения, которые «вылазят» в виде подагрических шишек и остеохондроза. Брокколи и салаты очень богаты витаминами группы «В», но только в свежем виде.

Дополнительная потребность в приеме витамина В9, несмотря на сбалансированное питание, возрастает при приеме оральных контрацептивов и при сдерживании ожирения на белковых диетах. Не пренебрегайте фолиевой кислотой, чтобы забеременеть – как принимать, спросите у своего лечащего врача. Поливитамины чрезвычайно полезны при хронических заболеваниях, связанных с обменом веществ. Даже при правильном питании у многих женщин детородного возраста обнаруживается недостаток витамина В9.

Вполне возможно, что образ жизни обоих супругов и проживание в северных регионах тормозит оплодотворение. Поэтому приобретайте фолиевую кислоту, читайте инструкцию по применению для нормального зачатия здорового потомства.

В какой дозировке пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

помогает белкам усваиваться;
способствует делению клеток;
влияет на кровообращение;
не дает развиться атеросклерозу;
улучшает аппетит и общее самочувствие.

В ожидании чуда

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.

Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.

Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.

Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:

отслойка плаценты;
выкидыш на ранних сроках;
замершая беременность;
появление множественных пороков развития.

Читать еще: Чем полезен гранат при беременности?

Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.

Значение витамина В9

Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.

Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.

Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.

А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.

Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.

Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).

Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.

Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:

женщина курит;
страдает алкогольной зависимостью;
живет в регулярном стрессе;
не высыпается;
принимает гормональные препараты;

Как и сколько принимать

Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.

В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.

Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

«Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
«Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Витамин В9 в продуктах

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.

Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.

Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней?

Это вещество называют разными терминами — фолацин, витамин В9, но в среде будущих мам его знают как фолиевую кислоту. Ее недостаток негативно влияет на любой организм, но особенно — на беременный. Чем полезен витамин В9? И действительно ли актуальна фолиевая кислота для зачатия двойни?

Что это за микроэлемент?

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин. Он влияет на многие процессы, происходящие в человеческом теле.

Организм не умеет синтезировать кислоту самостоятельно. Поэтому данную функцию выполняют специальные бактерии, живущие в тонком кишечнике. Но и они могут синтезировать лишь небольшое количество витамина В9.

Это интересно! Термин «folio» (от лат. «лист» появился) в 40-х годах XX века. Именно в это время ученые установили, что фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях шпината и петрушки. Витамин B9 был назван в честь этих растений, чьи веточки украшены листами.

Зачем и кому назначается?

Фолиевая кислота рекомендована в случаях, когда в организме отслеживается её нехватка.

Основные показания к приёму витамина B9:

Гиповитаминоз. Можно принимать только в тех случаях, когда гиповитаминоз был подтвержден лабораторно. В лечебных целях принимают 5 мг витамина в сутки, а профилактических — 50 мкг.
Анемия. Может быть приобретенной или наследственной. Витамин B9 назначается не при каждой разновидности анемии. Диагностика заболевания должна производиться врачом. Курс приема также должен проходить под контролем специалиста.
Беременность. Фолиевая кислота назначается всем без исключения беременным. Ее употребление помогает снизить риск патологий центральной нервной системы плода.

Как и на что влияет?

Фолиевая кислота — участник множества процессов в организме человека:

активизирует защитные механизмы;
улучшает работу кровеносной системы;
сохраняет ДНК;
участвует в синтезе аминокислот.

Ученые доказали, что прием фолиевой кислоты улучшает состояние здоровья человека, а именно:

улучшает память;
повышает работоспособность;
устраняет анемию;
замедляет старение.

Особенно полезен витамин B9 для беременных женщин:

подготавливает организм к зачатию;
положительно влияет на развитие и рост плода;
принимает участие в формировании нервной трубки плода;
предотвращает преждевременные роды.

В процессе вынашивания малыша фолиевая кислота быстро выводится из организма, а это значит, её запасы нужно постоянно пополнять.

Недостаток этого витамина приводит к неприятным последствиям:

выкидыш, преждевременные роды;
токсикоз;
отслойка плаценты;
проблемы в развитии плода (гидроцефалия, умственная отсталость и т.д.);
увеличение риска рождения ребенка с «заячьей губой» и «волчьей пастью».

Что делать, если двойняшки дерутся? Пути решения проблемы — тут.

Фолиевая кислота для зачатия двойни

Учёные из Швеции пришли к интересному выводу: оказывается, фолиевая кислота способствует рождению близнецов.

Проживающий в городе Лунд профессор Бенгт Каллен установил, что двойняшки появлялись на свет почти у 3% процентов беременных, принимавших витамин B9. Интересно, что в среднем показатель многоплодной беременности по Швеции обычно не превышает 1.5 %.

Поможет ли забеременеть?

Гинекологи рекомендуют принимать витамин B9 не только в первом триместре беременности, но и на этапе планирования зачатия. Фолиевая кислота одинаково полезна как для женщин, так и для мужчин.

Витамин всячески помогает потенциальным папам:

Сохраняет здоровую потенцию, поскольку участвует в процессе кроветворения.
Поддерживает непрерывный цикл формирования сперматозоидов.
Повышает подвижность сперматозоидов и их способность к проникновению (а значит, шансы на оплодотворение нескольких яйцеклеток увеличиваются).

Вывод: фолиевая кислота действительно влияет на зачатие. Но при этом прием витамина B9 не является ключевым фактором для будущей беременности, особенно многоплодной.

Иными словами, фолиевая кислота — вовсе не панацея, которая гарантирует непременный успех зачатия двойни естественным путем. Кроме того, отнюдь не все ученые подтверждают гипотезу о влиянии витамина В9 на зачатие близнецов.

Как пить: нормы и сроки

Будущие папы и мамы и должны понимать: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах, биологическая доступность этого компонента низкая.

Иными словами, если употреблять витамин только из пищи, он будет плохо усваиваться и скорее выводиться из организма. Именно поэтому медики рекомендуют обоим партнерам во время планирования беременности принимать лекарственную форму фолиевой кислоты. Так она скорее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Витамин B9 будет активно усваиваться организмом в том случае, если при планировании беременности оба будущих родителях вылечат болезни ЖКТ, ограничат прием антибиотиков и гормонов и откажутся от вредных привычек. В противном случае польза от приема витамина будет минимальной.

Многие специалисты сходятся во мнении относительно приёма фолиевой кислоты во время беременности.

В большинстве медицинских справочников беременным рекомендуется употреблять витамин В9 в количестве 0,4 мг (400 мкг) в сутки.

Во многих аптечных поливитаминных комплексах для будущих мам содержится в 800 мг (0.8 мкг). Самым правильный в этой ситуации станет, конечно же, обращение к врачу, который порекомендует будущей маме подходящую дозировку.

Но в одной женской консультации специалист назовёт одну цифру, в другой — другую. Как быть в таких случаях?

Совет. Если у женщины не было в анамнезе беременностей, заканчивающихся выкидышем или замиранием плода, и она правильно питается, достаточно принимать минимальную дозу — 0.4 мг. В таких случаях можно приобрести специальные поливитамины (Матерна, Элевит Пренаталь и т.д.). Если же в семье будущей мамы есть родственники с врождёнными нарушениями мозга или у женщины ранее рождались дети с подобными проблемами, лучше придерживаться дозировки 3-6 мг. Эта же рекомендация актуальна, если беременная больна сахарным диабетом или эпилепсией и принимает противосудорожные препараты.

Нормы фолиевой кислоты:

Женщины до зачатия	400 мкг
Мужчины до зачатия	700 — 1000 мкг
Беременные	400-600 мкг
Беременность двойней	800-1000 мкг

Внимание! Нельзя принимать фолиевую кислоту после 12 недель беременности без рекомендации врача!

Беременная женщина должна помнить, что переизбыток витамина В9 может негативно повлиять на иммунную систему матери и плода. Именно поэтому с 4 месяца беременности будущей маме будут назначены комплексные витамины, в которых содержание фолиевой кислоты будет незначительным.

Какие витамины при беременности двойней, кроме фолиевой кислоты, нужно принимать?

Как ведет себя двойня в детском саду? Читайте здесь.

К чему нянчить двойняшек во сне? Узнайте тут.

Читать еще: Беременность при приеме противозачаточных таблеток: возможна ли?

Мифы и правда

Фолиевая кислота, несомненно, полезна для женского и мужского организмов. Но особенности ее действия обросли огромным количеством мифов.

Какие из утверждений действительно верны?

Фолиевая кислота необходима для полноценного развития плода. Правда. Зародыш начинает развиваться всего с одной клетки, которая затем постепенно перерастает в количество, исчисляемое несколькими миллиардами. Витамин B9 играет значительную роль в закладке органов и тканей ребёнка.
Витамин В9 способен предотвращать онкозаболевания. Миф. Даже самые высокие дозы фолацина не могут препятствовать развитию раковых образований. Тем более они не могут уменьшить размеры злокачественных опухолей. Более того, согласно заключениям учёных, избыток витамина В9 в организме мужчины может, напротив, спровоцировать развитие рака предстательной железы.
Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины приводит к бесплодию. Правда. Витамин B9 способен поддерживать гормональный фон женщин. Именно фолиевая кислота активно участвует в стабилизации менструального цикла и в процессе созревания фолликулов. Медики утверждают, что дефицит данной кислоты ведет к последующему развитию женского бесплодия.
Фолиевая кислота лечит бесплодие. Миф. Хотя фолацин влияет на РНК ДНК, иммунитет и производство аминокислот, он не способен вылечить бесплодие.

Витамин В9 — лучший помощник беременных женщин и пар, планирующих зачатие. Вместе с тем, данный витамин — вовсе не панацея от всех проблем, и не помогает устранить бесплодие.

Шведские ученые уверены, что фолацин повышает шансы на многоплодную беременность в два раза. И хотя эта теория не подтверждена официально, результаты экспериментов с участием будущих мам из Швеции действительно впечатляют.

Мой опыт

Я принимала фолиевую кислоту перед беременностью в дозировке для беременных. Так мне советовала моя гинеколог. Сначала это был монопрепарат, а затем я перешла на препарат Фолио (витамин В9+йодид калия).

Она ли повлияла на зачатие двойни — я точно не могу сказать, скорее всего совпало много факторов. Но факт беременности близнецами остается фактом))

Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть?

Для того чтобы зачать и родить здорового ребёнка, очень важно отличное состояние организма его родителей: и женщины, и мужчины. Но в наше время, когда качественные продукты найти сложно, а со стрессом и переутомлением каждый сталкивается регулярно, практически невозможно найти людей без проблем со здоровьем. Поэтому, если планируется беременность, необходимо пройти обследование и выяснить, что нужно подкорректировать.

В большинстве случаев парам, которые хотят родить ребёнка, назначают витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Иногда её применяют даже для лечения бесплодия, при этом пьют её и женщины, и мужчины. Как фолиевая кислота помогает забеременеть? На что она влияет? Какие правила приёма этого препарата нужно соблюдать, чтоб достичь желаемого результата?

Действие на организм

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B. Она необходима для осуществления важнейших процессов и правильного усвоения других витаминов, поэтому очень быстро расходуется. Это вещество не вырабатывается в человеческом организме, поэтому обязательно должно поступать извне.

Зачем нужна фолиевая кислота:

Следить за уровнем фолиевой кислоты в организме важно всем, кто хочет быть здоровым. Но это особенно важно перед зачатием ребёнка. Витамин содержится в некоторых продуктах питания (зелень, мясо, рыба, миндаль, некоторые овощи, яйца и др.), но обычно этого недостаточно и есть необходимость принимать фолиевую кислоту, приобретённую в аптеке.

Для женщин

Любая женщина перед беременностью, во время вынашивания ребёнка, а также весь период кормления грудью, должна принимать фолиевую кислоту. В каких дозах это следует делать, и как часто пить этот препарат, может решить только врач, но в любом случае игнорировать необходимость приёма очень опасно.

Возможные последствия дефицита фолиевой кислоты в женском организме:

Обменные нарушения, в том числе те, которые приводят к гормональному дисбалансу.
Отсутствие адекватного всасывания витамина B12. Это приводит к тяжелой анемии. Ослабленный организм не может обеспечивать питание собственных органов, тем более не способен качественно выполнить детородную функцию.
Нарушается развитие яйцеклеток. Они либо не созревают вообще, либо дефектные, которые не могут быть оплодотворены. В случае оплодотворения такой яйцеклетки происходит выкидыш или рождается ребёнок с пороками развития.
Во время беременности без фолиевой кислоты не может правильно формироваться ни системы организма малыша, ни плацента, что тоже может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
Очень сильно страдает работа нервной системы мамы и неправильно формируется мозг у плода. При незначительном дефиците пороков не будет, но младенец может быть очень нервным и плаксивым.

Как видно, последствия очень серьёзные, ведь могут даже стоить жизни ребёнку, поэтому важно вовремя начать принимать препарат. Тем более что он относительно недорого стоит и продаётся в любой аптеке.

Для мужчин

Нередко мужчины удивляются, когда им говорят, что для зачатия и правильного развития плода лекарство нужно пропить им. Но если не забывать тот факт, что половина генетического материала и одна из двух клеток, которые должны встретиться для того, чтоб образовался зародыш, формируются в мужском организме, всё становится понятным.

Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно в 2 раза меньше, чем для женщин. Это связано с тем, что она необходима только для одного организма, а в женском она расходуется и на развитие плода.

Что делает фолиевая кислота для зачатия, если её будет пить мужчина:

Корректирует деление клеток, в частности, все процессы, связанные с передачей генетической информации. Это значительно снижает риск изменения числа хромосом, мутаций, которые могут сделать мужские половые клетки неспособными к оплодотворению или проявится пороками развития у плода.
Сперматозоидов становится больше, особенно если с фолиевой кислотой пить ещё и витамин E. Они жизнеспособны и подвижны.
Укрепляется защитная оболочка сперматозоидов, что их проникающую способность. Существенно снижается риск их гибели задолго до встречи с яйцеклеткой.

Замечено, что очень много случаев бесплодия у мужчин связаны именно с дефицитом фолиевой кислоты. Особенно часто это бывает при неполноценном питании, которое сочетается с вредными привычками, стрессами, физическими перегрузками. Иногда дефицит фолиевой кислоты у мужчин настолько выражен, что его можно заметить без обращения к врачу.

Человек замечает такие признаки:

Постоянная раздражительность.
Быстрая утомляемость.
Нервозность.
Снижение аппетита.
Слабость.
Сложности с концентрацией внимания.
Низкий уровень гемоглобина.
Бледная кожа.
Сложности с запоминанием информации, всё быстро забывается.
Резко снизилась трудоспособность.
Может значительно уменьшиться интерес к противоположному полу.

Если у мужчины есть такие симптомы, и они сочетаются с бесплодием, нужно обязательно проконсультироваться относительно дозировки фолиевой кислоты. При остром дефиците могут понадобиться большие количества препарата или комплексное лечение.

Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть

Время чтения: мин.

Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Все мнения касательно фолиевой кислоты и подобные вопросы связаны с тем, что сегодня важность ее приема широко освещается в информационных источниках. На самом деле, такое широкое освещение не является беспочвенным. Дело в том, что фолиевая кислота на самом деле помогает женщинам забеременеть.

Если пить фолиевую кислоту, можно забеременеть: важность витамина

Иное название фолиевой кислоты – витамин B9. Ее роль и важность при подготовке к беременности сложно недооценить. Важно отметить, что рекомендуют пить витамин В9 не только женщинам, но и мужчинам. Данный витамин способен осуществить качественную подготовку человеческого организма к зачатию. Он полезен, поскольку:

Помогает в усвоении сахара и аминокислот;
Необходим для того, чтобы мог начаться процесс клеточного деления;
При его приеме активизируется белковый распад, а также их нормальное и полноценное усвоение;
При его участии осуществляется поддержка иммунитета человека;
Регулируется работа ЖКТ;
Такой витамин способен защитить человека от развития атеросклероза;
У человека повышается аппетит после приема данного витамина.

Таким образом, можно заметить, что для человеческого организма данный витамин более чем важен.

Хочу забеременеть: фолиевая кислота – чем обусловлен такой запрос в сети? Как он помогает именно системе репродукции? Что женщина и мужчина должны знать о данном витамине и его влиянии на зачатие малыша?

При нехватке витамина может начаться анемия, что провоцирует гипоксию плода в материнской утробе;
Витамин отвечает за то, чтобы не начались патологии яйцеклетки. Под патологиями в этом случае понимается либо неспособность яйцеклетки к оплодотворению, либо оплодотворение с разнообразными нарушениями функционирования яйцеклетки;
Без витамина у матери не будет нормального, здорового аппетита. Это, в свою очередь, приведет к тому, что ребенок не будет получать должного количества питательных веществ;
Без фолиевой кислоты вероятна замершая беременность и отслойка плаценты;
Мать может быстро раздражаться и утомляться. Это передастся ребенку и после рождения он может быть чересчур капризным;
Женщина с недостатком витамина в организме может столкнуться с преждевременным выкидышем;
Пороки развития с рождения могут наблюдаться у ребенка, который был зачат в условиях дефицита фолиевой кислоты. К таким порокам принято относить заячью губу, дефект нервной трубки, гидроцефалию, гипотрофию и проблемы с умственным развитием.

Что можно сказать про влияние фолиевой кислоты конкретно на мужской организм?

Она увеличивает проникающую способность и скорость движения сперматозоидов;
Число некачественных сперматозоидов с негативными генетическими характеристиками значительно понижается в результате регулярного приема фолиевой кислоты;
Шансы зачать здорового малыша во много раз увеличиваются.

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Сколько надо пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Такие вопросы волнуют женщину, поскольку она поскорее хочет зачать ребенка. Во-первых, нужно отметить, что можно не пить фолиевую кислоту в аптечном варианте. Можно просто увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой. К таким продуктам относятся куриные яйца, морская рыба, бобовые, грецкие орехи, цитрусовые и молочные продукты.

Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Сейчас разговор пойдет о дозировке данного препарата. Суточная доза для матери ребенка должна составлять 800 мкг, поскольку именно в ее организме будет развиваться головной мозг ребенка, нервная система. Что касается мужчин, дозировка, необходимая для нормального качества и подвижности сперматозоидов, будет равной 400 мкг. Но данные цифры касаются в целом здоровых людей. Если у человека стойкий недостаток витамина В9, то дозировку, возможно, придется увеличить.

Читать еще: Бассейн во время беременности: можно ли?

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть: усвоение и возможность передозировки

Иногда бывает такая ситуация, что несмотря на прием обоими супругами фолиевой кислоты за несколько месяцев до предположительного зачатия, впоследствии у плода бывают обнаружены патологии развития. Это связано с плохим усвоением фолиевой кислоты. Расход фолиевой кислоты в организме увеличивается в том случае, если:

Человек постоянно курит и злоупотребляет алкоголем;
Долгое время идет прием антибиотиков или гормоносодержащих препаратов;
Человек постоянно испытывает недостаток сна или пребывает в депрессивном состоянии.

Все это означает, что паре в период планирования беременности нужно отказаться от пагубных привычек для здоровья, начать заниматься умеренными физическими нагрузками и принимать меньше лекарств.

Чтобы забеременеть, нужно пить фолиевую кислоту, и это является фактом на сегодняшний день. Однако указанный витамин, как бы там ни было, не должен становиться панацеей. Кроме нее, в организм должны поступать и другие минеральные элементы и витамины. Также нужно привести в норму свой образ жизни и стать более внимательными к собственному телу. Это поможет зачать здорового ребенка с наименьшим количеством возможных патологий. Кроме того, важно быть уверенными в успехе.

Задайте свой вопрос тут.

После обработки вы получите исчерпывающую информацию по вашему запросу.

Фолиевая кислота: действительно ли помогает забеременеть?

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия? В9 часто фигурирует в качестве основного нутрициента при планировании беременности. Как же витамин влияет на организм будущих родителей и их ребенка, развивающегося внутри утробы. Предлагаем ознакомиться с инструкцией по применению ФК для планирующих семей.

Дефицит витамина В9 лучше всего восполняется синтетическими препаратами. Как правило, ФК назначают перед беременностью и во время нее.

З ачем пить фолиевую кислоту :

создает в организме женщины более благоприятные условия для зачатия;
способствует укреплению здоровья будущего ребенка;
улучшает память;
замедляет процессы старения;
способствует рациональному и полноценному развитию плода;
сглаживает симптоматику в климактерический период;
снимает раздражительность;
препятствует образованию тромбов;
избавляет от признаков анемии;
нормализует состояние нервной системы;
способствует полноценному развитию нервной трубки плода, что в свою очередь снижает вероятность выкидышей или рождения ребенка с патологиями развития.

Как видим, этот компонент играет немаловажную роль, как в работе организма взрослого человека, так и способствует нормальному протеканию процесса беременности, благоприятно влияя на развитие плода.

Как работает В9?

Почему ФК принято пить перед планированием беременности? Невзирая на то, что препараты на основе данного компонента имеют невысокую цену, для женского организма он незаменим, принимая активное участие в работе всех систем. Витамин обладает следующими свойствами:

участвует в процессе деления клеток – способствует регенерации кожных покровов, росту и развитию плода;
принимает участие в процессе кроветворения;
укрепляет стенки сосудов.

Почему же говорят, что фолиевая кислота перед зачатием помогает забеременеть и способствует полноценному развитию организма будущего ребенка:

участвует в процессе образование ДНК – обеспечивает более качественную передачу генов;
нормализует углеводный и жировой обмен;
укрепляет иммунитет, как будущей мамочки, так и плода;
участвует в синтезе аминокислот на клеточном уровне;
помогает железу усвоиться организмом;
способствует восстановлению мышечных тканей и их формированию.

Важно! 7 женщин из 10 страдают от дефицита фолатов в фертильном возрасте. Дефицит данного компонента может негативно отразиться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивной функции в частности.

Согласно данным статистики, у женщины, страдающей недостатком данного вещества, намного меньше шансов забеременеть и выносить ребенка, нежели у той, в организме которой витамин В9 в достатке. Кроме этого, дефицит фолатов крайне плохо отражается на работе яичников и выработке ими репродуктивно здоровых яйцеклеток.

Почему нам не хватает ФК?

Как говорилось ранее, фолаты вырабатываются организмом человека в достаточном количестве, необходимом для полноценного их участия в процессе жизнедеятельности. Но, не считая случаев беременности, иногда бывают ситуации, когда организм требует гораздо больше витамина В9.

Норма

Ограничения профилактической дозы – 400 мкг в период планирования и 800 мкг во время беременности.

При недостатке фолатов:

высокая утомляемость;
выпадение волос и ломкость ногтей;
развитие анемии;
повышение риска образование тромбов;
в организме женщин – обостряется симптоматика в климактерический период;
в организме мужчин – снижается активность сперматозоидов;
высокий риск развития патологий плода.

Передозировка витамина В9 характеризуется следующими изменениями в организме:

появление горечи во рту;
частая тошнота;
проблемы со стулом, сопровождающиеся метеоризмом;
раздражительность;
повышенный риск развития раковых клеток;
нарушение работы надпочечников и почек;
развитие аденокарциомы молочных желез.

Заключение

Теперь вы знаете, что при планировании желанной беременности необходимо позаботиться о должном состоянии своего здоровья и фолиевая кислота «поможет» создать наиболее благоприятные условия для зачатия и развития будущего плода.

Важно понимать, что опасен не только дефицит данного витамина, но и его переизбыток. Поэтому еще раз повторимся, не стоит экспериментировать с дозировками витамина В9 – только врач сможет назначить подходящую норму для приема.

А что вы думаете об эффективности данного препарата?

Всё, что нужно знать будущей маме