Doctor-kaminskiy.ru

Как стресс влияет на беременность?

Стресс во время беременности может влиять на пол ребенка

Ученые давно подтвердили тот факт, что стресс и негативные эмоции способны влиять как на развитие плода, так и на результат родов. Новые исследования ученых из Колумбийского университета идентифицировали влияние физического и психологического стресса, который может иметь большое влияние на протекание беременности и его воздействия на плод.

Считается, что примерно 10% выделившихся гормонов, вырабатываемых в последствии стресса, воздействуют на еще неродившегося ребенка

Влияние стресса при беременности

Если беременная женщина испытывает стресс, то в ее организме выделяются соответствующие гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизол. В последствии эти гормоны выводятся из организма, но часть из них способна проходить через плаценту и воздействовать на плод, вызывая учащенное сердцебиение и повышение двигательной активности ребенка. Начиная с 17-й недели беременности, ребенок уже способен испытывать стресс, вызывающий резкое сужение кровотока, которое в последствии ведет к недостатку кислорода и питательных веществ.

Для того, чтобы понять механизм воздействия стресса на плод, ученые провели исследования, в ходе которых им удалось изучить 27 показателей психоэмоционального и физического стресса, собрав эти данные из анкет и дневников у 187 здоровых беременных женщин в возрасте от 18 до 45 лет.

У женщин, находящихся в хроническом стрессе, возникает риск более длительных и болезненных родов, помимо этого повышается шанс родить гиперактивного и излишне нервного ребенка

Проанализировав анкеты беременных, ученые выяснили, что 17% женщин имели психологический стресс с клиническим проявлением депрессии, 16 % находились в физическом стрессе, проявляющийся в виде высокого артериального давления и повышенного потребления калорий, а остальные 67% беременных женщин были полностью здоровы.

Стресс уменьшает шанс родить мальчика

Проведенное исследование показало, что те беременные женщины, которые испытывали физический и психологический стресс, реже рожали мальчиков. В среднем, на каждые 100 родившихся девочек рождалось около 105 мальчиков. Но в данном исследовании преобладание в соотношении мальчиков и девочек отдавалось девочкам, рожденных в условиях физического и психологического напряжения. Стоит отметить, что некоторые ученые уже отмечали такую тенденцию к рождению девочек, после серьезных социальных потрясений, таких как террористические акты 11 сентября в Нью-Йорке.

Также ученые отметили, что матери, находящиеся в физическом стрессе с высоким кровяным давлением и повышенным потреблением калорий, с большей вероятностью рожали преждевременно. Чаще всего у таких женщин появлялись на свет дети с нарушениями ритма сердца, а также с более медленным развитием центральной нервной системы, по сравнению со здоровой группой испытуемых.

Ученые обнаружили, что социальная поддержка напрямую связана с предотвращением угрозы преждевременных родов

Социальная поддержка беременных

Ученые утверждают, что выявление тревоги и депрессии у беременных должно стать частью пренатальных исследований. По их оценке, около 30% беременных женщин заявляли о психоэмоциональном стрессе из-за напряжения на работе или из-за депрессии и тревоги. Такой стресс связан с повышением риска преждевременных родов, которые связаны с более высокими показателями младенческой смертности, а также физических и психологических расстройств, среди которых особенно выделяются синдром дефицита внимания, гиперактивность и тревожность.

Если вам понравилась данная статья, приглашаю вас присоединиться к нашему официальному каналу в Telegram, где вы сможете найти еще больше полезной информации из мира медицины и новейших научных исследований.

Аналогичные исследования были проведены и на животных, результаты осмотра которых показали, что кортизол оказывает сильное влияние на плод, приводя к изменениям, влияющим на неврологическое и поведенческое развитие плода.

Последствия стресса при беременности

Многие столетия окружающие советуют беременной женщине не волноваться, чтобы не навредить будущему ребенку. Последние исследования научно подтверждают истинность этих советов. На всех этапах внутриутробной жизни такой фактор, как сильный стресс во время беременности, влияет на развитие плода и может вызывать в отдаленном будущем трудности в адаптации, повышенное беспокойство, болезни и даже психические расстройства.

Причины и симптомы стресса при беременности

Ни одна женщина не проживает 9 месяцев ожидания как в санатории, и отрицательные эмоции часто являются ее спутником на всем протяжении беременности. Причинами стресса могут служить:

  • физиологические и гормональные изменения в организме;
  • беспокойство о будущем, страх за себя и неродившегося ребенка, волнение перед предстоящими родами;
  • конфликтные ситуации в быту, на работе, в семье;
  • негативная информация о протекании беременности;
  • посещение врача в женской консультации или пребывание в стационаре на сохранении;
  • разрыв отношений, смерть близкого человека.

Многие стрессовые воздействия являются кратковременными и легко переносятся женщиной, т. к. механизм возникновения и преодоления стресса позволяет любому живому существу приспособиться к меняющимся условиям жизни и выйти на более высокий уровень адаптации. Это мобилизует ресурсные возможности организма, делает его сильнее и крепче.

При длительном или интенсивном сверхнапряжении организма наступает истощение нервной системы, чувство тревоги не ослабевает, и возникают такие негативные симптомы:

  • повышенная утомляемость, повторяющиеся ошибки в действиях;
  • чувство неудовлетворенности от результатов своей работы;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • аллергические кожные реакции;
  • повышенная тревожность и беспокойство;
  • различные нарушения сна, ночные кошмары и сонливость в дневное время;
  • учащенное сердцебиение, дрожь, головокружение.

Как стрессы влияют на беременность

Медицинская практика, жизненный опыт и последние научные исследования показывают, что длительный негативный стресс приводит к серьезным последствиям и осложнениям беременности. Это может проявляться в сильном токсикозе и ухудшении кислородного питания плода, развитии различных заболеваний у матери, аномалий и патологий у младенца. У женщин часто болит живот после стресса при беременности, что говорит о гипертонусе матки и угрозе выкидыша. Чтобы стресс не вызвал болезни, нужно активно ему противодействовать и не давать места страху и тревоге.

Стресс на раннем сроке беременности

Сильный эмоциональный стресс на ранних сроках гестации может привести к таким последствиям, как выкидыш, пороки развития плода, несовместимые с жизнью, замершая беременность. В первые 12 недель закладываются органы и системы будущего ребенка, поэтому разрушительное действие негативного переживания будет проявляться на физическом уровне развития эмбриона.

Стресс на поздних сроках беременности

Некоторые исследования российских ученых(проф. Г. И. Брехмана, доктора Ш. С.Ташаева, Т. А. Малышевой показали, что неродившийся ребенок реагирует на негативные эмоциональные переживания матери изменением своего положения в утробе. Часто это приводит к такой патологии, как лицевое или тазовое предлежание плода, и, как следствие, к тяжелым родам или кесареву сечению. При этом отмечалось, что в некоторых случаях после улучшения состояния будущей матери ребенок менял свое положение на правильное, затылочное, и происходили нормальные роды.

Также психотравмирующие ситуации на поздних сроках могут вызвать преждевременные роды, а у ребенка в будущем наблюдаются такие особенности поведения, как гиперактивность, беспокойство, пугливость или плаксивость. Такие младенцы могут часто болеть, простужаться, страдать аллергическими реакциями кожных покровов.

Как справиться со стрессом во время беременности

Волнения, переживания, повышенные нагрузки на тело и нервную систему, «гормональные бури» и недостаток понимания в семье вызывают негативную реакцию у беременной женщины. Физиологический стресс делает нас сильнее и, возможно, учит будущего малыша преодолевать жизненные трудности. Самое важное — это изжить стрессовую ситуацию, чтобы гормоны, которые выделились для ее преодоления, были использованы во благо, а не во вред здоровью и развитию плода.

Нужно помнить, что само негативное событие не так страшно, как отношение к нему человека, его восприятие и переживание случившегося. Избежать разрушающего воздействия стресса можно:

  1. Научившись уменьшать негативные влияния, избегать их, чтобы они не становились постоянными и истощающими.
  2. Осознавать, что сверхстрессовое состояние, когда организм не может справиться с нагрузкой, — крайне редкое явление и получить его достаточно сложно.
  3. Использовать механизм завершения стресса, начав какие-либо активные действия, помогающие преодолеть негативное влияние раздражающих факторов.

Для этого психологи рекомендуют проделать такие варианты действий:

  • совершить физическую работу — вымыть полы, окно, прогуляться быстрым шагом;
  • выговориться, пожаловаться, выплеснуть вербально свое недовольство;
  • выплеснуть эмоции, поплакав или разбив что-нибудь (свои варианты);
  • съесть что-нибудь вкусное (шоколадную конфету или пирожное);
  • постараться расслабиться и подумать о чем-то хорошем.

Стресс, который завершился, исчерпал себя в активной деятельности, не вредит будущему ребенку.

Последствия стресса при беременности для ребенка

Ребенок, перенесший негативные переживания матери, находясь еще в утробе, может проявлять в 8-9 лет такие признаки перенесенного сильного беспокойства, как гиперактивность, невнимательность, тревожность, трудности в восприятии учебного материала. Нередки и психосоматические заболевания, такие как диатез, астматический бронхит, патологии пищеварительной и эндокринной систем. Некоторые дети, уже став взрослыми, часто страдают депрессиями и тревожными расстройствами.

Читать еще:  Панкреатин при беременности: можно или нет?

Поэтому так важно, чтобы близкие люди, находящиеся рядом с беременной, помогали справиться с негативными эмоциями и сложными обстоятельствами в жизни женщины.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Последствия стресса при беременности

Часто беременные женщины жалуются на усталость, головные боли, несобранность из-за прерывистого сна, чувство беспокойства и грусти. Постоянное недомогание и депрессивные мысли могут перерасти в сильный стресс. Как отражается на ребенке нервное состояние матери? Какие могут быть последствия, и чем грозит стресс при беременности? Давайте поговорим об этом более подробно.

Причины нервозности будущих мам

Едва ли не каждая женщина, ожидающая малыша, может рассказать о физическом дискомфорте. Многие страдают от тяжести в желудке, тошноты и проблем с пищеварением, что не может не отразиться на общем самочувствии. В дополнение к этому беременные часто подвергаются стрессу из-за:

  • болей в спине;
  • плохого сна;
  • частого мочеиспускания;
  • изжоги.

Психологическими факторами стресса при беременности являются:

  • проблемы с работой;
  • финансовые трудности;
  • интимные и семейные неурядицы;
  • страх перед родами.

Особенно нелегко приходится женщинам одиноким или испытывающим материальные затруднения. Они постоянно думают о том, как им придется дальше жить после рождения малыша, которому необходим полноценный уход и питание. Стресс неизбежен в таких условиях.

Чем опасен высокий уровень стресса

Врачи называют стресс молчаливым убийцей, и они правы. Гормональные перепады, свойственные беременным женщинам, влекут за собой нервы, истерики, слезы, которые приводят к усталости, мигрени, плохому аппетиту или, наоборот, перееданию. Не секрет, что длительный стресс вызывает сердечно-сосудистые патологии, высокое кровяное давление, диабет и другие осложнения.

При стрессе гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизон, выводятся из организма. При беременности 10% этих гормонов проходят через плаценту и непосредственно воздействуют на двигательную активность плода, ускоряя сердцебиение ребенка. Малыш в утробе матери начинает ощущать стресс уже на 17-й неделе беременности. Кроме того, гормоны влияют на кровоток, поэтому кровь не даст малютке достаточного количества кислорода и питательных веществ.

Какие риски могут быть у беременных на фоне стрессовых атак? Перечислим основные:

  1. Преждевременные роды (до 37 недель).
  2. Рождение младенца с низкой массой тела.
  3. Замедленное развитие ребенка.
  4. Выкидыш.
  5. Ослабление иммунной системы.
  6. Послеродовая депрессия.

Стресс у беременных может привести к тому, что ребенок в будущем будет испытывать трудности с обучением и концентрацией внимания. Так, некоторые ученые утверждают, что гормоны стресса в крови беременной женщины пересекают плаценту и негативно влияют на мозг плода.

Исследования показали, что беременные женщины при хроническом стрессе имеют значительный риск длительных и болезненных родов и, к сожалению, мертворождения. У неспокойной всю беременность матери также больше шансов произвести на свет гиперактивного ребенка, который будет излишне нервным, подверженным аллергическим реакциям, иметь проблемы со сном, кормлением и пищеварением в целом.

Советы по снижению тревожности во время беременности

Поскольку стресс негативно влияет на беременность, нужно научиться его контролировать. Как это сделать:

  • Один из лучших способов уменьшить беспокойство – регулярно тренироваться. Для женщин, беременность которых протекает без каких-либо патологий, врачи рекомендуют заниматься умеренными физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю. Занятия могут включать в себя оздоровительное плавание, фитнес для беременных.

  • Если вы чувствуете себя подавленной и напряженной, попробуйте расслабиться, занимаясь йогой, упражнениями на растяжку, медитацией, освойте технику глубокого дыхания. Все эти действия помогут чувствовать себя гораздо спокойнее и сдержаннее.
  • Нужно больше уделять внимание отдыху и сну. Отправляйтесь на прогулку, читайте книги, слушайте приятную музыку.

  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и непосредственно тех людей, которые вас огорчают. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас и для ребенка.
  • Здоровое питание во время вынашивания дитя способствует нормализации нервной системы, помогает уменьшить возможные осложнения беременности.

  • Всякий раз, когда вы чувствуете себя в напряжении, поговорите об этом с близким человеком, которому вы доверяете. Так вы сможете выговориться и почувствовать себя лучше.
  • Если у вас действительно сложный период в жизни, и справиться со стрессом самостоятельно вы не в состоянии, обратитесь за профессиональной помощью к психотерапевту.

Самым важным мотивом для преодоления стресса является осознание того, что мать должна быть сильной и красивой для своего ребенка, заботиться о себе, следить за своим физическим состоянием и сохранять позитивный эмоциональный настрой.

Влияние стресса на развитие плода на разных сроках при беременности: может ли плод замереть и как справиться с нервным напряжением

Чтобы избежать негативного воздействия на себя и развивающегося в утробе малыша, специалисты рекомендуют будущей маме контролировать эмоции, хотя женщине в положении сделать это крайне сложно.

Опасность эмоциональных переживаний для плода и мамы

Абсолютно для каждой женщины вынашивание ребенка — один из самых счастливых и эмоционально ярких периодов.

Однако за 9 месяцев беременности случаются ситуации, которые негативно сказываются на ее психоэмоциональном состоянии. Важно заметить, что девушка, ожидающая ребенка, гораздо острее воспринимает любые жизненные ситуации. Для большинства из тех, кто планировал зачатие долгое время, положительный тест — уже большой стресс.

Что такое стресс

Стресс — единственная защитная реакция организма на различного рода раздражители. Специалисты разделяют 2 категории:

Лёгкий стресс человек испытывает ежедневно и никакого отрицательного воздействия на организм эта категория переживаний не оказывает. Основными причинами его возникновения являются:

  • жара/холод;
  • нехватка жидкости в организме;
  • переизбыток влажности в воздухе и др.

К данным переменам организм может приспособиться. Благодаря таким эмоциональным напряжениям человек раскрывает внутренние резервы.

Сложный стресс опасен для здоровья обоих.

Чем опасен

Будучи беременной, девушка буквально все ситуации воспринимает иначе. В эти месяцы врачи настоятельно рекомендуют сдерживать свои негативные эмоции.

На ранних сроках

Стрессовые переживания в первом триместре очень опасны: формирование основных органов нервной системы плода начинается в первые недели. При ярких негативных переживаниях велика вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Опасность кроется также и в задержке внутриутробного развития, не исключено развитие шизофрении в будущем.

Во втором триместре

Если беременная во втором триместре подвергается серьезным стрессовым испытаниям, велика вероятность развития врождённого аутизма у ребенка. У матерей, которые постоянно испытывали негативные переживания, рождаются дети с избыточным весом или, напротив, с недобором в весе, вырастают, отстраняясь от общения с кем-либо.

Перед родами

Отрицательные эмоции плохо сказываются на ребенке не только на ранних сроках, но и перед родами. Случается неоднократное обвитие плода пуповиной — виной тому активные движения малыша, которые он совершает из-за психоэмоциональной перегрузки мамы. Большая опасность, вызванная стрессом — это затяжные осложненные или напротив преждевременные роды.

При многоплодной беременности

Выносить одновременно двух и более детей — ещё больший стресс для организма. Многоплодная беременность — не отклонение. При этом стоит понимать, что количеству малышей прямо пропорциональна нагрузка на женский организм. Поэтому обычные для беременности осложнения протекают значительно тяжелее. Стресс во время многоплодной беременности увеличивает вероятность гибели плода. На небольшом сроке врач сохранит беременность и жизнь второго малыша. Если ребёнок гибнет на сроке 28 недель и больше, то велика вероятность гибели второго плода.

При тяжелой беременности

Будущей матери не рекомендуется нервничать на любом сроке беременности, особенно если она сложная. Необходимо уметь отключать провоцирующие стресс факторы. В противном случае сохраняется большая вероятность остановки внутриутробного развития плода, а также выкидыш.

При ЭКО оплодотворении

Женщины, которые не смогли зачать ребенка естественным путем, прибегают к методу ЭКО (Экстракорпоральное оплодотворение), а потому, если зачатие произошло, будущие мамы испытывают огромный страх потерять ребенка (особенно после долгих попыток забеременеть). Увеличивается риск гибели плода или задержки развития внутри утробы матери.

Влияние на организм матери

Незначительные переживания могут оказаться полезными в том случае, когда они способны спровоцировать активизацию защитных сил организма. Однако регулярные и постоянные эмоциональные напряжения являются причиной бессонницы, чрезмерной утомляемости и усталости, которые сильно ухудшают состояние беременной. Преобладание гормона стресса способствует снижению настроения, лишает уверенности. У женщины, которая регулярно испытывает неприятные волнения, обнаруживают различные возможные инфекции.

Влияние на ребенка

Согласно заключению ученых тревожность и переживания матери отрицательно влияют на плод и его сон внутри утробы, а также нарушается плацентарное кровоснабжение. Велика вероятность развития психоза. Также дети, чьи матери нервничали во время беременности, зачастую агрессивны, больше подвержены фобиям, наблюдается аллергическая реакция, эмоциональная нестабильность, большое количество врожденных заболеваний, в частности, сахарный диабет.

Читать еще:  Почему немеют руки и ноги при беременности?

Может ли замереть беременность от стресса

Сведений, подтверждающих, что беременность может замереть только от стресса на сегодняшний день нет. Стресс можно считать основной предпосылкой, но не основной причиной.

Последствия для беременной женщины и вероятность нервного срыва

Специалисты убеждены, что именно стресс порой является причиной неприятных тянущих болей. Сильный стресс становится причиной выкидыша. Поэтому специалисты рекомендуют женщине учиться контролировать эмоции. Вероятность срыва во время беременности крайне велика, поскольку находясь в положении, женщина воспринимает более остро.

Как избежать стресса на работе и дома: советы и рекомендации

Устранить факторы, провоцирующие переживания, невозможно. Следует постараться изменить к ним свое отношение. Первое, что рекомендуют психологи — это составить список причин, которые вызывают негатив и прописать пути разрешения. Кроме этого специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • больше общаться с позитивными людьми;
  • найти хобби или новое увлечение;
  • заниматься спортом (только легкие упражнения);
  • уделять много времени прогулкам;
  • высыпаться;
  • правильно питаться.

Психология

В зависимости от основных факторов, провоцирующих стресс, выделяют различные его виды:

  • физиологический;
  • психологический (информационный и эмоциональный).

Стресс имеет три этапа развития:

  • первый этап — формирование отношения к раздражителю. Все силы организма направлены на решение этого вопроса.
  • второй этап — стабилизация. Параметры, выведенные из равновесия в первом этапе, закрепляются на новом уровне.
  • третий этап — истощение. Ухудшается состояние, это приводит к глубокой депрессии, серьёзному стрессу и так далее.

Восприятие конфликта

Беременность — это критический период в жизни. Во время вынашивания плода происходит изменение сознания женщины, ее понимания мира, сложившихся взаимоотношений. Поэтому конфликтные ситуации, неприятности на работе и др. воспринимается иначе, чем это было бы воспринято в период до беременности.

Приоритетные задачи и цели для будущей мамы

Основная задача беременной — успешное родоразрешение. Для этого будущая мать готова на все. Приоритетным является здоровье малыша, исполнение любых его потребностей.

Успокаивающие отвары

При возникновении переживаний во время беременности стоит отдать предпочтение свежеприготовленным отварам. Прекрасным успокаивающим средством являются ромашка, мелисса, мята, липовый цвет, боярышник. Заваривать необходимо 1 ст. ложку стаканом кипятка, затем настаивать в течение 30 минут, после пить в течение дня.

Какие можно принять успокоительные таблетки

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять никаких успокоительных таблеток. Однако в случае сильного стресса специалисты допускают прием таких препаратов как «Персен» или «Новопассит».

Будучи беременной, женщина, испытывавшая стресс, подвергает негативному влиянию не только себя, но и малыша. Потому врачи рекомендуют серьезно относиться к здоровью. Женщине следует контролировать эмоции и отстраниться от стрессовых ситуаций.

Полезное видео

Стресс при беременности и его последствия

У женщин в положении происходят изменения в гормональном и психоэмоциональном фоне, из-за чего будущая мама особо остро воспринимает любое влияние извне. Как следствие, нередко развивается стресс во время беременности.

В этот период стресс для женщины служит своеобразной защитой для организма, пока он адаптируется к новым обстоятельствам. Поэтому стресс и беременность являются взаимосвязанными понятиями. Но если подобное состояние становится постоянным, это чревато негативными последствиями для будущего малыша.

Причины стресса у беременной

Стресс при беременности – достаточно привычное состояние, поскольку оснований для волнений в этот период хватает.

Нередко причина подобной реакции кроется в страхах:

  1. Боязнь о здоровье будущего малыша. Подобные волнения сопровождают каждую беременную, какой образ жизни бы она не вела и насколько здоровой ни была. Даже прохождение различных обследований не способно на 100% гарантировать, что ребёнок родится абсолютно здоровым.
  2. Перемены во внешности будущей мамы. Многим девушкам страшно прощаться со своей стройной фигурой. Хотя подобное волнение необоснованно, поскольку от округлых форм можно со временем избавиться, если после рождения малыша правильно питаться и заняться спортом.
  3. Ожидание родов – ещё одна причина, порождающая стресс. Будущие мамы нередко боятся возможной боли и недостаточной квалификации медработников, которые будут принимать роды. Для сведения страха к минимуму нужно по возможности чаще разговаривать с женщинами, которые уже родили, а также посещать специальные курсы для беременных.
  4. Боязнь будущего материнства.

В подобной ситуации основное – не нервничать и попытаться настроить себя на позитивный результат.

Причиной возникновения стресса во время вынашивания ребенка могут быть не только страхи.

Развитие подобного состояния возможно на фоне:

  • малоприятных обстоятельств, нередко проявляющихся в этот период (токсикоза, суставной боли, проблем со спиной, запоров, усталости);
  • резких перепадов в настроении, причиной которых являются перемены в гормональном фоне;
  • негативных жизненных ситуаций (проблем со здоровьем у родных, большой ссоры, развода, измены и т.д.).

В некоторых случаях во время беременности у женщины возможно развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), причиной которого зачастую является сильное потрясение. Спровоцировать такое состояние могут страшные события, которые пришлось пережить женщине.

В подобной ситуации возможен выкидыш из-за стресса, либо развитие проблем в здоровье будущего ребенка или самой женщины.

Признаки стрессового состояния

Иногда беременная даже не подозревает, что она пребывает в состоянии стресса. Она так свыкается с собственными страхами, что считает их обычным явлением.

Но продолжительное нахождение в таком состоянии может навредить и самой женщине, и малышу. Для предупреждения возможных отрицательных последствий каждая женщина в положении должна внимательно следить за собственным здоровьем.

Обратиться за консультацией к врачу нужно, если начали беспокоить любые из перечисленных признаков:

  • бессонница;
  • апатия;
  • слабость и безразличие к любой активности;
  • ухудшение трудоспособности;
  • нарушение аппетита;
  • приступообразное спонтанное беспокойство;
  • раздражительность;
  • учащенный ритм сердца;
  • нервный срыв при беременности;
  • перепады давления;
  • головокружение;
  • дрожание рук и ног;
  • ослабление иммунной системы, из-за чего беспокоят частые простуды.

Если выявлены сразу несколько признаков, можно подозревать, что у женщины развивается стресс в тяжелой форме.

Специалисты установили, что при стрессе в организме вырабатываются в большом количестве гормоны глюкокортикоиды, оказывающие влияние на состояние генов и плаценты.

При подобном гормональном дисбалансе возможно возникновение негативных последствий. Для снижения отрицательного воздействия стрессового состояния непосредственно на беременность, а также на самого малыша, может потребоваться проведение соответствующего лечения.

В чём опасность стресса для беременной

Во время беременности женщина чувствует всё по-другому. В этот период специалисты советуют контролировать собственные отрицательные эмоции.

Рассмотрим, как нервы влияют на беременность в разные сроки.

Первый триместр

Стрессы на ранних сроках беременности чреваты последствиями, так как нервная система малыша начинает формироваться уже на первых неделях. Сильные негативные эмоции могут стать причиной выкидыша.

Такое состояние может стать причиной задержки во внутриутробном развитии плода, существует возможность, что в дальнейшем у ребенка появится шизофрения.

Второй триместр

Сильные стрессы в период второго триместра могут привести к врожденному аутизму у малыша.

У женщины, которая все время подвергается отрицательным эмоциям, ребенок может родиться с избыточной массой тела либо с недостаточным весом, вырасти, сторонясь общения с окружающими.

Третий триместр

Стресс на 9 месяце беременности может привести к неоднократному обвитию ребенка пуповиной, так как плод активно двигается из-за психоэмоциональных перегрузок матери.

Стрессовое состояние на поздних сроках способно стать причиной затяжных осложненных либо преждевременных родов.

Стресс при многоплодной беременности

Вынашивание сразу нескольких малышей и так является большим стрессом для организма. При многоплодной беременности следует учитывать, что большое количество детей способствует повышению нагрузки на организм будущей мамы. Так что традиционные для беременных последствия будут протекать более тяжело.

Сильные негативные эмоции при вынашивании нескольких малышей повышают возможность того, что один плод погибнет. На ранних сроках доктор сможет сохранить беременности и жизнь второму ребенку. Когда малыш погибает после 28 недели, существует опасность того, что погибнет и второй ребенок.

Стресс при сложно протекающей беременности

Будущая мама должна избегать негативных эмоций в течение всего срока беременности, в особенности, когда она протекает тяжело. Нужно научиться избегать факторов, которые могут спровоцировать развитие стресса.

Важно знать, как стресс влияет на беременность в такой ситуации. Есть большой риск, что внутриутробное формирование малыша прекратится и произойдет самопроизвольное прерывание беременности.

Стресс при ЭКО-беременности

Женщинам, не способным забеременеть природным путём, предлагают проведение экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Поэтому после результативного применения данной методики женщина боится потери малыша (в особенности, когда попыток было много). В этом случае повышается возможность того, что плод погибнет либо будет задержка внутриутробного развития.

Как бороться со стрессами беременным

Тревоги, страхи, чрезмерная нагрузка на тело и нервы, гормональные сбои и недостаточное понимание окружающих провоцируют у девушки в положении негативные эмоции. Благодаря физиологическому стрессу будущая мама становится более сильной и, вероятно, это поможет в будущем ребенку на генном уровне бороться с жизненными проблемами.

Читать еще:  Биопарокс: инструкция по применению при беременности

Главное, чтобы стрессовая ситуация изжила себя, чтобы гормональные вещества, выделенные для её выявления, принесли пользу, а не навредили будущему малышу.

Следует заметить, что сами по себе негативные обстоятельства не очень страшны, опасность кроется в отношениях к ним человека, в том, как он воспринимает и переживает произошедшее.

Предотвратить негативные последствия получится, если:

  • научиться сводить к минимуму отрицательное воздействие, игнорировать его, чтобы оно не приобрело постоянный и истощающий характер;
  • понять, что чрезмерный стресс, при котором организм не в состоянии справляться с нагрузками – достаточно редкое состояние, а получить его довольно трудно;
  • завершать стресс путем начала каких-нибудь активных действий, способных помочь в преодолении отрицательного воздействия раздражителей.

С этой целью специалисты советуют такие действия:

  • приступить к физической работе – мытью полов или окон, совершить прогулку в быстром темпе;
  • поговорить с кем-то, выразить словесно собственное неудовольствие;
  • выплакаться либо разбить что-то, чтобы избавиться от излишней эмоциональности;
  • скушать какое-нибудь лакомство (шоколадку или что-то другое из кондитерских изделий);
  • попытаться настроить свои мысли на что-то хорошее.

Стрессовая ситуация, исчерпавшая себя в активных действиях, не сможет нанести вреда развивающемуся малышу.

Убежать от стрессов не удавалось еще никому – они преследуют всякого, особенно уязвимыми перед ними становятся будущие мамы. Но сама ситуация спровоцировавшая стресс не так страшна, как негативная реакция человека на нее.

Даже при беременности не стоит расклеиваться и расстраиваться по пустякам. Нельзя себя накручивать, несмотря на то, гормоны способствуют обострению чувствительности и эмоциональности у женщин.

Влияние стресса на развитие плода на разных сроках при беременности: может ли плод замереть и как справиться с нервным напряжением

Чтобы избежать негативного воздействия на себя и развивающегося в утробе малыша, специалисты рекомендуют будущей маме контролировать эмоции, хотя женщине в положении сделать это крайне сложно.

Опасность эмоциональных переживаний для плода и мамы

Абсолютно для каждой женщины вынашивание ребенка — один из самых счастливых и эмоционально ярких периодов.

Однако за 9 месяцев беременности случаются ситуации, которые негативно сказываются на ее психоэмоциональном состоянии. Важно заметить, что девушка, ожидающая ребенка, гораздо острее воспринимает любые жизненные ситуации. Для большинства из тех, кто планировал зачатие долгое время, положительный тест — уже большой стресс.

Что такое стресс

Стресс — единственная защитная реакция организма на различного рода раздражители. Специалисты разделяют 2 категории:

Лёгкий стресс человек испытывает ежедневно и никакого отрицательного воздействия на организм эта категория переживаний не оказывает. Основными причинами его возникновения являются:

  • жара/холод;
  • нехватка жидкости в организме;
  • переизбыток влажности в воздухе и др.

К данным переменам организм может приспособиться. Благодаря таким эмоциональным напряжениям человек раскрывает внутренние резервы.

Сложный стресс опасен для здоровья обоих.

Чем опасен

Будучи беременной, девушка буквально все ситуации воспринимает иначе. В эти месяцы врачи настоятельно рекомендуют сдерживать свои негативные эмоции.

На ранних сроках

Стрессовые переживания в первом триместре очень опасны: формирование основных органов нервной системы плода начинается в первые недели. При ярких негативных переживаниях велика вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Опасность кроется также и в задержке внутриутробного развития, не исключено развитие шизофрении в будущем.

Во втором триместре

Если беременная во втором триместре подвергается серьезным стрессовым испытаниям, велика вероятность развития врождённого аутизма у ребенка. У матерей, которые постоянно испытывали негативные переживания, рождаются дети с избыточным весом или, напротив, с недобором в весе, вырастают, отстраняясь от общения с кем-либо.

Перед родами

Отрицательные эмоции плохо сказываются на ребенке не только на ранних сроках, но и перед родами. Случается неоднократное обвитие плода пуповиной — виной тому активные движения малыша, которые он совершает из-за психоэмоциональной перегрузки мамы. Большая опасность, вызванная стрессом — это затяжные осложненные или напротив преждевременные роды.

При многоплодной беременности

Выносить одновременно двух и более детей — ещё больший стресс для организма. Многоплодная беременность — не отклонение. При этом стоит понимать, что количеству малышей прямо пропорциональна нагрузка на женский организм. Поэтому обычные для беременности осложнения протекают значительно тяжелее. Стресс во время многоплодной беременности увеличивает вероятность гибели плода. На небольшом сроке врач сохранит беременность и жизнь второго малыша. Если ребёнок гибнет на сроке 28 недель и больше, то велика вероятность гибели второго плода.

При тяжелой беременности

Будущей матери не рекомендуется нервничать на любом сроке беременности, особенно если она сложная. Необходимо уметь отключать провоцирующие стресс факторы. В противном случае сохраняется большая вероятность остановки внутриутробного развития плода, а также выкидыш.

При ЭКО оплодотворении

Женщины, которые не смогли зачать ребенка естественным путем, прибегают к методу ЭКО (Экстракорпоральное оплодотворение), а потому, если зачатие произошло, будущие мамы испытывают огромный страх потерять ребенка (особенно после долгих попыток забеременеть). Увеличивается риск гибели плода или задержки развития внутри утробы матери.

Влияние на организм матери

Незначительные переживания могут оказаться полезными в том случае, когда они способны спровоцировать активизацию защитных сил организма. Однако регулярные и постоянные эмоциональные напряжения являются причиной бессонницы, чрезмерной утомляемости и усталости, которые сильно ухудшают состояние беременной. Преобладание гормона стресса способствует снижению настроения, лишает уверенности. У женщины, которая регулярно испытывает неприятные волнения, обнаруживают различные возможные инфекции.

Влияние на ребенка

Согласно заключению ученых тревожность и переживания матери отрицательно влияют на плод и его сон внутри утробы, а также нарушается плацентарное кровоснабжение. Велика вероятность развития психоза. Также дети, чьи матери нервничали во время беременности, зачастую агрессивны, больше подвержены фобиям, наблюдается аллергическая реакция, эмоциональная нестабильность, большое количество врожденных заболеваний, в частности, сахарный диабет.

Может ли замереть беременность от стресса

Сведений, подтверждающих, что беременность может замереть только от стресса на сегодняшний день нет. Стресс можно считать основной предпосылкой, но не основной причиной.

Последствия для беременной женщины и вероятность нервного срыва

Специалисты убеждены, что именно стресс порой является причиной неприятных тянущих болей. Сильный стресс становится причиной выкидыша. Поэтому специалисты рекомендуют женщине учиться контролировать эмоции. Вероятность срыва во время беременности крайне велика, поскольку находясь в положении, женщина воспринимает более остро.

Как избежать стресса на работе и дома: советы и рекомендации

Устранить факторы, провоцирующие переживания, невозможно. Следует постараться изменить к ним свое отношение. Первое, что рекомендуют психологи — это составить список причин, которые вызывают негатив и прописать пути разрешения. Кроме этого специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • больше общаться с позитивными людьми;
  • найти хобби или новое увлечение;
  • заниматься спортом (только легкие упражнения);
  • уделять много времени прогулкам;
  • высыпаться;
  • правильно питаться.

Психология

В зависимости от основных факторов, провоцирующих стресс, выделяют различные его виды:

  • физиологический;
  • психологический (информационный и эмоциональный).

Стресс имеет три этапа развития:

  • первый этап — формирование отношения к раздражителю. Все силы организма направлены на решение этого вопроса.
  • второй этап — стабилизация. Параметры, выведенные из равновесия в первом этапе, закрепляются на новом уровне.
  • третий этап — истощение. Ухудшается состояние, это приводит к глубокой депрессии, серьёзному стрессу и так далее.

Восприятие конфликта

Беременность — это критический период в жизни. Во время вынашивания плода происходит изменение сознания женщины, ее понимания мира, сложившихся взаимоотношений. Поэтому конфликтные ситуации, неприятности на работе и др. воспринимается иначе, чем это было бы воспринято в период до беременности.

Приоритетные задачи и цели для будущей мамы

Основная задача беременной — успешное родоразрешение. Для этого будущая мать готова на все. Приоритетным является здоровье малыша, исполнение любых его потребностей.

Успокаивающие отвары

При возникновении переживаний во время беременности стоит отдать предпочтение свежеприготовленным отварам. Прекрасным успокаивающим средством являются ромашка, мелисса, мята, липовый цвет, боярышник. Заваривать необходимо 1 ст. ложку стаканом кипятка, затем настаивать в течение 30 минут, после пить в течение дня.

Какие можно принять успокоительные таблетки

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять никаких успокоительных таблеток. Однако в случае сильного стресса специалисты допускают прием таких препаратов как «Персен» или «Новопассит».

Будучи беременной, женщина, испытывавшая стресс, подвергает негативному влиянию не только себя, но и малыша. Потому врачи рекомендуют серьезно относиться к здоровью. Женщине следует контролировать эмоции и отстраниться от стрессовых ситуаций.

Полезное видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector