Лучшие позы для зачатия ребенка и советы специалистов для повышения вероятности наступления беременности
Многие супружеские пары со временем все сильнее мечтают о ребенке. К сожалению, интимная близость далеко не всегда гарантирует наступление беременности. Иногда длительная и регулярная половая связь не приносит желаемого результата. В таком случае, полезно помочь аисту прилететь, изучив советы и рекомендации докторов, а также использовав лучшие позы для зачатия. Они повышают вероятность того, что женская яйцеклетка оплодотворится и домашний тест на беременность вскоре покажет заветные 2 полоски, осчастливив молодых родителей.
Как подготовиться к зачатию
Приняв решение завести ребенка, мужчине и женщине нужно обязательно обследоваться, чтобы выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем. Особенно важно это для будущей мамочки, поскольку именно ей доведется вынашивать, а затем рожать малыша. Приготовьтесь к прохождению нескольких медицинских специалистов и сдаче анализов. Если результаты окажутся в норме, значит можно реализовывать задумку касательно малыша.
Для максимально скорого наступления беременности нужно вести регулярную, но не чересчур частую половую жизнь. Желательно, чтобы интимные контакты были ежедневными или происходили через день. Заниматься сексом больше 1 раза в сутки не желательно, поскольку при частой эякуляции качество спермы заметно ухудшается, а это никак не способствует повышению вероятности зачатия.
И женщине, и мужчине необходимо правильно питаться и отказаться от употребления алкоголя. Он не только отрицательно влияет на женский организм, но и ухудшает качество семенного материала. К тому же, «градус» долго выводится из организма, а в перспективе скорого наступления беременности это совершенно ни к чему.
Будущей маме желательно принимать витамины, в составе которых есть фолиевая кислота. Она служит профилактикой выкидышей на ранних сроках вынашивания младенца.
Психологи настоятельно советуют не превращать желание завести младенца в идею-фикс, поскольку постоянное ожидание беременности держит обоих потенциальных родителей в эмоциональном напряжении. В таком состоянии женский организм не особенно склонен к зачатию. Получается замкнутый круг: мужчина и женщина переживают, посетит ли их аист, но именно из-за своих волнений они не могут стать родителями.
Самые эффективные позы для зачатия
Для наступления беременности надо, чтобы сперма как можно глубже попала в женское влагалище и максимально долго там оставалась. Постарайтесь не вставать с постели после занятия любовью, полежите хотя бы 10-15 минут в горизонтальном положении — так вы повысите вероятность контакта яйцеклетки и сперматозоида. Желательно не ходить в душ сразу после секса, обождите хотя бы полчаса, а потом уже занимайтесь гигиеническими процедурами.
Классическая «миссионерская» поза
Одним из лучших вариантов для максимально глубокого попадания мужского семени в женское лоно считается классическая поза. Правда, чтобы жидкость сразу не вытекла, желательно подложить женщине под поясницу и ягодицы подушку. К тому же, это усилит любовные ощущения и поможет наступлению более яркого оргазма. Во время кульминации влагалищные мышцы сжимаются таким образом, что способствуют перемещению спермы внутрь женского организма, что повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки.
Поза «по-собачьи»
«Догги-стайл» особенно рекомендован парам, мечтающим о сыне. Когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина сзади прижимается к ней бедрами, он проникает в женское лоно максимально глубоко. Таким образом, сокращается путь сперматозоидов к матке, а как известно, «головастики-мальчики» более активны, чем «девочки».
Чтобы сделать попадание спермы во влагалище еще более глубоким, дама может наклониться вперед, опершись не на ладони, а на локти и положив голову на подушку. Нужно, чтобы ее таз находился выше головы. После окончания полового акта стоит лечь на живот и полежать так какое-то время, не переворачиваясь и не садясь.
Боковая позиция
Если оба партнера лежат на боку, мужской член не проникает в женщину очень глубоко, но зато семенная жидкость во время интимной близости и после нее практически не вытекает. К тому же, лежать в таком положении удобно, так что мужчина и женщина не устают и могут отдыхать после бурного любовного сеанса, не меняя позы.
«Генеральская» поза
Такое название сексуальной позиции совершенно не связано с войной и военными. По сути, это та же поза миссионеров, но только женские ноги находятся на мужских плечах (как погоны). В таком положении парень максимально глубоко проникает в девушку, к тому же, сексологи говорят, что данное положение тел партнеров способствует множественным оргазмам женщины.
«Генеральская позиция» идеально подходит для мужчин с небольшим половым органом, поскольку позволяет ввести его в женское влагалище на всю длину. В этой позе сперма не вытекает из лона даже после окончания полового акта, так что у пары есть все шансы в скором времени стать родителями.
Общие рекомендации для зачатия
Крайне нежелательно использовать при занятиях любовью кремы и прочие вещества для смазки. В крайнем случае, можно купить в аптеке специальный гель-лубрикант, но если возможно, постарайтесь обойтись без него.
Щелочная среда влагалища способствует максимальной живучести «головастиков», так что желая забеременеть, даме нужно следить за микрофлорой половых органов.
Чтобы повысить шансы на зачатие, стоит заниматься сексом не только непосредственно в день овуляции, но и за 3-4 дня до нее, а также после ее наступления. Сперматозоиды могут жить в женском теле до 2 суток, а значит, секс накануне выхода яйцеклетки из яичника повысит вероятность ее оплодотворения.
Подбор поз, способствующих зачатию, как и регулярные половые отношения, неизменно приведут к достижению желаемого результата – наступлению беременности. После этого у счастливой пары через 9 месяцев родится малыш и они ощутят всю радость родительства.
Как быстро забеременеть: советы врача
Наступление беременности возможно только в случае совершившейся овуляции (рассчитать овуляцию можно тут) при условии, что партнеры не используют никаких средств контрацепции. В этой статье вы найдете ответы на вопросы, как быстро забеременеть и какие позы наиболее благоприятны для зачатия ребенка.
Что влияет на наступление беременности?
Даже у абсолютно здоровых мужчины и женщины может не получиться зачать ребенка тогда, когда им этого хочется, так как на процесс оплодотворения влияют многие факторы.
- Переживания и стрессы – если вы живете в условиях постоянной психоэмоциональной нагрузки и работаете на износ, не досыпая ночами, то это неблагоприятным образом сказывается на процессе созревания яйцеклетки у женщины и сперматозоидов у мужчины.
- Смена климата – переезд или путешествия в другую страну могут сказаться на менструальном цикле женщины, и овуляция сдвинется с привычного графика.
- Наличие вредных привычек – причем это касается не только женщин, которые курят, пьют много кофе и алкоголя, но и мужчин. Как показывают медицинские исследования, у курящего мужчины сперматозоиды менее подвижные, а в семенной жидкости содержится много видоизмененных спермиев, не способных оплодотворить яйцеклетку.
- Питание – отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и микроэлементов приводит к дефициту некоторых гормонов, принимающих участие в процессе созревания половых клеток. У женщин дефицит витамина Е и фолиевой кислоты приводит к ановуляторным циклам и трудностям с зачатием.
- Избыточный вес – лишние килограммы, равно как и их недостаток, приводят к гормональным нарушениям, что отражается на работе яичников и способности к зачатию. Это относится и к мужчинам, так как у тучных молодых людей вырабатывается меньшее количество семенной жидкости, в которой сперматозоиды недостаточно подвижны.
- Прием некоторых лекарственных препаратов – таблетки из группы антигистаминов, обезболивающих и антибиотиков могут влиять на процесс созревания яйцеклетки, задерживая овуляцию или подавляя ее.
- Возраст – чем старше женщина, тем меньше у нее шансов на беременность. Гинекологи считают, что наиболее благоприятный для зачатия и родов возраст от 18 до 24 лет. Уже с 30 лет способность к зачатию даже в овуляцию снижается у женщины более чем в два раза.
- Использование лубрикантов и различных смазок во время секса – все эти средства могут нарушать подвижность сперматозоидов и снижать шанс на зачатие.
Отсутствие беременности по состоянию здоровья
Иногда случается, что забеременеть первым ребенком удалось с первого-второго цикла, а планирование второго малыша затянулось на неопределенный период времени. Попытки забеременеть вторым ребенком лучше всего начинать с посещения кабинета гинеколога – анализы, мазки и УЗИ позволят оценить общее состояние здоровья молодой мамы и готовность ее организма к новой беременности. Большую роль играют также несколько факторов:
- сколько времени прошло после первых родов – организм женщины восстанавливается после беременности на протяжении трех лет, при условии, что роды были без осложнений;
- наличие лактации – при грудном вскармливании в организме женщины вырабатывается большое количество гормона пролактина, который подавляет овуляцию;
- наличие хронических заболеваний у женщины – после родов и в период лактации из-за снижения иммунитета у многих представительниц прекрасного пола обостряются хронические инфекции, которые изменяют гормональный фон и негативно отражаются на процессе созревания яйцеклетки.
Если супружеская пара активно живет половой жизнью без использования контрацептивов и при этом год не получается забеременеть, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований. Это касается обоих партнеров, так как ставится диагноз «бесплодие под вопросом», который требует диагностики мужчины и женщины.
Как быстро забеременеть женщине?
Фертильность женщины, как и биологическая совместимость пары играет не последнюю роль в зачатии – у кого-то получается забеременеть с первой попытки, а другим требуется не один цикл, чтобы увидеть заветные две полоски на тесте. Почему не получается забеременеть, даже если нет никакой гинекологической патологии, и что делать в такой ситуации, рассмотрим пошагово.
- Частые занятия сексом – принимая решение завести ребенка, супружеская пара начинает заниматься сексом каждый день, а иногда и по несколько раз. Такой фанатичный подход приводит к прямо противоположному эффекту: в семенной жидкости мужчины мало активных спермиев, так как они не успевают вырабатываться, половые клетки малоподвижны, соответственно, шанс на зачатие резко снижается. Чтобы желанная беременность наступила, нужно банально расслабиться и не думать о том, произошло ли оплодотворение, – наслаждайтесь друг другом и получайте истинное удовольствие от интимных ласк.
- Стресс – отсутствие двух полосок на тесте само по себе волнует женщину, особенно если беременность не наступает в течение нескольких циклов. В этой ситуации следует просто не зацикливаться, если супруги здоровы и ведут активный образ жизни, то зачатие обязательно наступит. Для профилактики стресса лучше всего хорошо высыпаться не менее 9 часов в сутки, отказаться от кофе и прочих стимуляторов нервной системы, принимать витамины и фолиевую кислоту.
- Полноценное питание – на этапе планирования беременности женщине следует ограничить в рационе жирное мясо, животные жиры и быстрые углеводы. Питание должно быть сбалансированным с большим содержанием зеленых овощей, зелени, фруктов, ягод и орехов – в этих продуктах содержится огромное количество витамина Е, фолиевой кислоты и микроэлементов, благоприятных для фертильности. Для улучшения качества спермы мужчине тоже рекомендуется следить за питанием, включив в рацион рыбу жирных сортов, оливковое масло, грецкие орехи и тыквенные семечки.
Как забеременеть, если не получается? Когда супруги абсолютно здоровы, избегают стрессов и правильно питаются, а зачатие все же не наступает, следует отслеживать овуляцию у женщины. Для этого на протяжении нескольких менструальных циклов рекомендуется измерять базальную температуру в заднем проходе, обязательно утром, не вставая с постели. При нормальном менструальном цикле у женщины в первой фазе температура в прямой кишке будет равна температуре тела (36,2–36,7 градусов). За сутки до овуляции и в момент выхода яйцеклетки в фаллопиеву трубу температура в заднем проходе повышается до 37,0–37,1 градуса – это наиболее благоприятные дни для активных занятий сексом, что повышает шансы на оплодотворение.
В настоящее время продаются тесты на овуляцию, с помощью которых можно отследить этот важный процесс.
Но все же самым информативным методом диагностики является УЗ- исследование овуляции, позволяющее детально изучить состояние репродуктивных органов.
Как часто нужно заниматься сексом, чтобы наступила беременность?
Если пара воздержится от занятий сексом за 3–4 дня до предполагаемой овуляции, а далее будет заниматься сексом через день, это существенно увеличит шансы на наступление беременности. Длительное воздержание тоже вредно (более 5 дней), так как это отрицательно влияет на качество спермы. При нормальном менструальном цикле продолжительностью 28–30 дней у женщины самыми благоприятными днями для интимных отношений являются дни с 12-го по 20-й.
Благоприятные позы для зачатия ребенка
При эякуляции сперматозоиды в огромном количестве попадают во влагалище, откуда устремляются в матку и далее в фаллопиевы трубы, где и происходит оплодотворение. Совершенно естественно, что часть спермы вытекает из влагалища, но это никак не препятствует зачатию в большинстве случаев.
Есть распространенное мнение, что при различных аномалиях строения внутренних половых органов (загиб матки и другие) и малоподвижности сперматозоидов у мужчины нужно заниматься сексом в определенных позах, чтобы увеличить шансы на зачатие. Конкретной доказательной базы эта теория не имеет, однако и вреда не принесет.
Вот как выглядят рекомендуемые позы:
- в положении женщины на животе – такая поза благоприятная для зачатия при загибе матки и отклонении органа кзади;
- в положении женщины на боку с прижатыми к животу коленями – в этой позе половой член наиболее приближен к шейке матки – соответственно, семенная жидкость в момент эякуляции попадает сразу в цервикальный канал;
- в позе миссионера – мужчина сверху, женщина в положении на спине.
Народные способы
При сильном желании завести ребенка женщины ищут народные способы забеременеть быстро. Конечно, эффективность их не доказана, но многие представительницы прекрасного пола утверждают, что эти рецепты действительно помогли зачать с первых попыток. Ниже приведены самые распространенные:
- цветок фикуса – в народе считается, что, посадив дома фикус, женщина привлекает малыша в свою семью, и беременность наступит скорее;
- лягушки – статуэтки, мягкие игрушки, сшитые своими руками, изображающие лягушку, привлекают «аиста, приносящего ребенка в семью»;
- употребление боровой матки, или ортилии однобокой, в форме спиртовой настойки – в составе этого растения содержится большое количество различных компонентов, в том числе растительные эстрогены и прогестерон, которые оказывают непосредственное влияние на процесс созревания яйцеклетки и повышают шанс на зачатие.
Главным советом для скорейшего наступления желанной беременности у здоровых супругов является все же полное расслабление и отпускание ситуации – на протяжении нескольких месяцев просто любите друг друга, не высчитывая фанатично «опасные» дни. При этом ведите здоровый образ жизни, меньше нервничайте, высыпайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, и вскоре тест на беременность порадует вас двумя полосками.
В каких позах больше шансов забеременеть
Иногда парам удается забеременеть быстро, но чаще случается, супруги годами стараются, высчитывают овуляцию, измеряют базальную температуру, применяют специальные сексуальные позиции, чтобы увидеть на тест-полоске две заветные черточки. При правильном подходе эти действия способствуют успешному оплодотворению. Особого внимания заслуживают сексуальные положения тела. Существует несколько мнений, в какой позе можно быстро забеременеть. Эти варианты не доказаны, потому однозначно утверждать, что позиция стопроцентно поможет быстро «залететь», нельзя.
Обзор лучших положений
Чтобы произошло зачатие ребенка, супругам рекомендуется регулярно осуществлять половую близость, причем регулярно – это не часто. Когда пара уединяется в спальню по несколько раз в сутки, ожидать беременности не стоит, причем значения нет, какие позы для зачатия применялись. Подобная частота сексуальных контактов отсрочит появление наследника.
Внимание! Частые эякуляции снижают количество и качество семенного материала. Сперматозоиды становятся слабыми, лишаются активности, что существенно понижает шансы пары на оплодотворение.
Что касается позы лучше, то для достижения беременности необходим максимально тесный контакт половых партнеров, чтобы эякулят не изливался из женского влагалища. Здесь наиболее лучшие позы для зачатия ребенка представлены четырьмя вариантами.
Коленно-локтевая
Подобное расположение тел позаимствовано у животных, обычно не страдающих трудностями с воспроизведением потомства. Как правильно зачать ребенка в подобной позиции? Женщина, упираясь локтями, встает на коленки. Мужчина располагается позади. Подобное положение идеально подходит для быстрого зачатия, оно позволяет партнеру проникнуть настолько глубоко, что выброшенная сперма и сперматозоиды окажутся рядом с маточной шейкой.
Когда женский таз находится в приподнятом состоянии, сперма не вытекает, что помогает оплодотворению. Мужчинам подобное положение приятно тем, что позволяет полностью руководить процессом полового акта, доставляет сильнейшее сексуальное удовлетворение.
Позиция миссионера
Ложки
Парам, подбирающим, в какой позе супруге легче забеременеть, стоит попробовать расположение тел «ложки». Девушка укладывается на бок, супруг максимально плотно пристраивается позади (как две ложки). Мужчине в подобных позах для зачатия удается подобраться к маточной шейке максимально глубоко, появляется возможность для дополнительного стимулирования эрогенных участков, что доставит партнерше большее удовольствие.
Вне зависимости от того, какая поза лучше для зачатия, после близости женщине стоит полежать с приподнятым тазом, чтобы эякулят пробыл во влагалище подольше. Встаньте в положение «березка», подложите под попу валик, закиньте ноги на спинку дивана или приподнимите и обопритесь ими о стену.
Генеральская
Одна из самых лучших поз для зачатия, обеспечивающая достижение максимально возможной глубины проникновения и достаточно острых ощущений. Партнерша ложится на спину, кладет ноги супругу на плечи, как погоны. Сексологи утверждают, что нельзя найти позы лучше для достижения множественных оргазмических ощущений обоими супругами. Просто мужской пенис при проникновении хорошо стимулирует маточную шейку и G-точку.
Внимание! Кому неудобно лежать, положив ноги на плечи мужчины, можно закинуть только одну ногу. Как вариант, подойдет использование стола, женщина ложится спиной на столешницу, супруг располагается, стоя между ее ног.
В какой позиции забеременеть малышом определенного пола
В какой позе больше шансов зачать ребенка необходимого пола? «Девчоночьи» положения отличаются женским главенством в процессе полового акта (положение «наездницы»). Правильные положения для того, чтобы забеременеть мальчиком, сводятся к миссионерской позиции. Но это теория, не имеющая подтвержденных научных изысканий, потому к ней не стоит относиться серьезно.
Хочу дочку
Как забеременеть девочкой? Для успешного оплодотворения девочкой при половой близости надо избегать проникновения глубокой степени. Принцип в том, что, проникая неглубоко, мужчина не оставляет шансов на выживание сперматозоидам, доставляющим мужскую хромосому, которые погибают в кислой вагинальной среде уже через несколько часов. В это время более живучие спермии с Х-хромосомами, переносящие женский генотип, успевают проникнуть в матку, по трубам добраться до женской клетки.
В какой позе проще зачать девочку. Эксперты считают, для девочки желательно обойтись без женского оргазма. Половую близость лучше осуществить до наступления овуляторного периода дня за два, после чего лучше вовсе от секса воздержаться, чтобы не допустить такой ситуации, когда мужские спермии обойдут женские и быстрее достигнут яйцеклетки.
Как забеременеть мальчиком
В какой позе проще зачать мальчика. Сексологи утверждают, что максимально возможное глубокое проникновение – тот самый козырь для мужчины, который хочет, чтобы жена родила наследника. При проникновении глубоко слабенькие, но шустрые «мужские» спермии успевают достигнуть яйцеклетки, оплодотворить ее. Наиважнейшим моментом при зачатии мальчишек является неустойчивость «мужских» спермиев к высоким температурам, потому для беременности мальчиком нужно избегать бань, любого перегрева и долгого пребывания на солнце.
Делаем близняшек
Какие позы лучше для быстрого зачатия ребенка нужного пола, мы выяснили. Но оказывается, некоторые пары, соблюдая определенные положения, умудряются забеременеть двойняшками. Для этого позиции должны сопровождаться глубоким проникновением партнера, хотя точного результата такое условие не гарантирует. На практике, многоплодная беременность встречается лишь у тех женщин, которые генетически к этому предрасположены.
Самая выгодная в плане двойни позиция – водопад, когда супруга стоит на коленках, а партнер проникает в нее сзади, постепенно ускоряясь и углубляясь. Важный нюанс – в момент эякуляции пенис должен погрузиться в вагину максимально глубоко.
Как забеременеть при необычной матке
Нередко у женщин встречаются различные особенности матки вроде загибов и прочих изменений. Ранее считалось, что при маточном загибе забеременеть достаточно сложно, но, оказывается, просто нужно знать удобные положения, как быстро забеременеть именно с такой проблемой.
- Седловидная матка. При подобной особенности оплодотворение в целом наступит, но женщине рекомендуется приподнимать после близости таз. В подобном случае проблемы чаще возникают не с зачатием, а с вынашиванием, потому как появляется угроза выкидыша, преждевременных родов и пр.
- Как зачать при загибе. Маточные загибы бывают приобретенными, либо женщина рождается с таким изъяном. Их подразделяют на загибы кпереди, кзади, латерофлексию и антеверзию. Обычно особенных проблем из-за отклонения от оси маточного тела не возникает, но затруднения с зачатием при подобной особенности – практически норма. При маточном загибе сексологи рекомендуют остановиться на классической миссионерской либо коленно-локтевой позиции, а после секса желательно, чтобы супруга немного полежала на животе.
Если оплодотворение при любых позициях не происходит, то необходимо решать проблему у врача, иногда хирургическим путем (особенно при седловидной матке).
Что мешает беременности
После полового акта нельзя соскакивать с постели, потому как сперма вытекает и сперматозоидам сложнее добраться до цели. Полежите немного в постели, подумайте о приятном, помечтайте и расслабьтесь хотя бы минут на 15. Не пытайтесь перед сексом расслабиться алкоголем, в подобной ситуации он – ваш враг, поскольку приводит к ухудшению качественных характеристик семенной жидкости, что чревато рождением малыша с аномалиями.
Подбирая, какая поза лучше, чтобы забеременеть, не забывайте о регулярности. Секс регулярный, но не частый. Спланируйте половую близость не чаще раза в день, иначе сперматозоиды будут слабыми, не справятся с оплодотворением. Не забивайте голову попытками забеременеть малышом определенного пола, такие приемы обычно не срабатывают.
Какие позиции допустимы при беременности
И вот наступила желанная беременность, но это только начало. Женщине предстоит сложная задача – выносить и родить малыша. Но крест на сексуальной жизни ставить как-то не хочется. Имеются безопасные позы для беременных, при которых отсутствует риск навредить малышу. Самой оптимальной и безопасной позой во время беременности считается положение «ложки». Женщина на боку, супруг сзади. Если супруг при этом приподнимет ногу партнерши, удерживая ее рукой, так удастся избежать давления на плод.
Другая разновидность позы при беременности – лицом к партнеру. Женщина садится на партнера сверху, лицом к нему. Сначала подобное расположение может показаться неудобной, наоборот, сидя сверху, женщина контролирует глубину проникновения. Для удобства женщина опирается на колени супруга. Позиций масса, любая пара сможет подобрать оптимальную для оплодотворения и в период вынашивания.
В какой позе можно гарантированно зачать детей
Зачать ребенка не всегда удается с первого раза. Это связано с различными факторами, в том числе и выбранной позой для секса. При правильном подходе к половому акту сперматозоиды быстрее достигают нужной цели. Лучше позы для зачатия ребенка способствуют оплодотворению. Это возможно только при отсутствии нарушений. При гинекологических заболеваниях позы не помогут. Женщине нужно будет устранить основную причину временного бесплодия. Также считается, что от выбранной позы зависит пол ребенка. У некоторых женщин репродуктивные органы расположены нестандартно, может быть, например, загиб матки. Некоторые позы помогают справиться с такой проблемой для успешного зачатия ребенка.
Какие есть условия для скорейшего зачатия
Согласно статистике, около 25 % пар не могут быстро зачать ребенка, несмотря на отсутствие каких-либо патологий, которые могут спровоцировать бесплодие. Невозможность оплодотворения может объясняться банальными причинами.
Условия, которые нужны для зачатия, описаны в таблице.
Образ жизни | Часто невозможность забеременеть обусловлена образом жизни. Для успешного оплодотворения девушка должна отказаться от курения, стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок, неправильного питания, злоупотребления спиртосодержащих напитков. |
Половая жизнь | Половая жизнь положительна при регулярности. Только так удастся добиться оплодотворения. |
Атмосфера | Секс должен доставлять женщине удовольствие. Девушка не должна иметь комплексов или испытывать дискомфорт. |
Исключите беспорядочные половые связи, но негативно сказывается и редкий секс. Только регулярность помогает добиться удовлетворительного гормонального фона.
Секс благоприятен не реже 3 раз в неделю. Партнер должен быть постоянным и надежным. Важно, чтобы сексуальный контакт произошел в момент овуляции, когда готовая яйцеклетка покидает яичник и направляется на встречу со сперматозоидом.
Исключите вытекание семенной жидкости из влагалища. Именно поэтому женщинам часто рекомендуют после полового акта поднимать ноги вверх и становиться в позу «березка».
При желании оплодотворения женщине не нужно использовать каких-либо кремов или смазок. Это поможет сохранить благоприятную для зачатия среду во влагалище. При сексе нужно максимально расслабиться.
Как подготовиться
Немаловажную роль играет и подготовка к половому акту. Создание особой атмосферы обязательно. Так женщина быстрее настроиться на приятный лад. Мужчина должен относиться к женщине бережно. Рекомендуется на протяжении дня помогать девушке, чтобы к вечеру у нее осталось желание и силы на половой контакт.
Женщине важно быть расслабленной в период секса. Сексологи рекомендуют начать с романтического ужина. При этом важно отказаться от спиртосодержащих напитков. Порции должны быть полезными и сбалансированы, а также небольшими. Переедать перед близостью не стоит.
Сексологи также рекомендуют для создания атмосферы включить музыку и отдать предпочтение полумраку. Можно зажечь свечи. Девушка может надеть сексуальное белье. А вот спешить точно не стоит.
При желании успешного оплодотворения перед сексом не стоит принимать горячую ванну. Лучше отдать предпочтение теплому душу. Это обусловлено тем, что высокая температура снижает шанс успешной беременности.
Предварительно отдайте предпочтение здоровому образу жизни. Откажитесь от курения и алкоголя. Питайтесь правильно и ежедневно занимайтесь зарядкой с умеренной физической нагрузкой. Женщине также рекомендуется как можно больше отдыхать.
При чрезмерных нагрузках и регулярных стрессовых ситуациях о сексе, вероятнее всего, и речи быть не может. Также предварительно лучше посетить доктора, который порекомендует витаминные и минеральный комплексы для подготовки организма к вероятному зачатию и нормальному вынашиванию малыша.
Какие позы подходят для быстрого зачатия
Для успешного оплодотворения секс должен быть регулярным, но не слишком частым. Достаточно 3-4 раз в неделю. Чрезмерно частое выделение семенной жидкости (2 и больше раз в день) снижает ее качество. С каждым разом сперматозоиды становятся все слабее. Именно поэтому нужно время для их восстановления.
При сексе важен максимально близкий контакт. Есть 4 позы, которые помогают сперматозоидам быстрее достигнуть нужной цели.
Коленно-локтевая
Это распространенная поза для зачатия. В таком случае женщина становится на колени и опирается на локти. Такое положение позаимствовано у животных. Именно в таком положении мужчина проникает максимально глубоко. Также именно в такой позе большинство женщин испытывает наибольшее наслаждение.
Женский таз при коленно-локтевой позе приподнят. Мужская сперма не вытекает, поэтому повышается вероятность успешного оплодотворения.
«Миссионерская»
Это традиционная поза. Мужчина находится поверх женщины. Семенная жидкость в таком случае практически моментально достигает цели. Такая поза универсальная. Подходит для половых партнеров разной комплектации. Таким образом можно зачать и девочек, и мальчиков, и даже двойняшек. Главным фактором является генетическая предрасположенность.
«Ложки»
Женщина ложится набок. Мужчина же в это время пристраивается сзади. Это позволит проникнуть как можно глубже. Также дополнительно стимулируются эрогенные участки. После окончания полового контакта женщина должна еще немного полежать. Это позволит сохранить семенную жидкость во влагалище и поспособствует оплодотворению. Встаньте в позу «березка».
«Генеральская»
Еще одна распространенная поза. Женщина должна лечь на спину и закинуть ноги мужчине на плечи. Такая позиция доставляет удовольствие обоим партнерам.
Как зачать девочку или мальчика
Подбор позы напрямую зависит от пола ребенка, которого хотят добиться будущие родители. При желании рождения девочки половой член должен проникать частично. Это связано с тем, что сперматозоиды женского типа живут дольше.
Женские сперматозоиды продвигаются гораздо медленнее. Именно поэтому также получить девочку можно благодаря половому контакту до овуляции. Лучшие позы для зачатия маленькой принцессы – «Ложки» и «Миссионерская».
Для зачатия мальчика выбирайте позы с наибольшим проникновением. Мужские сперматозоиды не такие живучие. Секс должен произойти при овуляции. Чтобы получить сына нужно отдавать предпочтение следующим позициям:
Стоит отметить, что выбранная поза не будет 100% гарантией получения ребенка конкретного пола. Ведущая роль отводится наследственной предрасположенности. Пол малыша напрямую зависит от мужчины.
При желании забеременеть двойняшками или близняшками нужно обеспечить максимальное проникновение. Однако тут самую важную роль играет именно наследственная предрасположенность.
Когда больше шансов забеременеть
Шанс оплодотворения повышается в период овуляции. Именно в этот момент забеременеть проще всего. Для определения благоприятного дня нужно знать особенности своего менструального цикла.
Овуляция проходит в середине менструального цикла. Распознать состояние можно по следующим признакам:
- приподнятое настроение;
- повышенное половое влечение;
- выделение густой слизи;
- повышение физического и умственного потенциала;
- появление характерного блеска в глазах.
Готовая яйцеклетка быстро погибает, если оплодотворение не состоялось. Это приводит к появлению менструации в результате отслоения эндометрия.
Как зачать ребенка при неправильном расположении матки
Необычное расположение матки обычно является врожденным. В таком случае женщине труднее забеременеть, чем остальным девушкам. При седловидном органе после половой близости приподнимайте таз для лучшего проникновения спермы. Однако у таких женщин в дальнейшем есть риск осложнений при беременности в виде преждевременных родов.
В этом ролике вы найдете рекомендованные позы:
При наличии загиба матки лучше отдавать предпочтение «миссионерской» позе или коленно-локтевой. После секса девушка должна 5 минут полежать на животе. Если, несмотря на старания, оплодотворение не наступает – обратитесь к врачу. Некоторые отклонения требуют медикаментозного или хирургического лечения.
Самый лучший сайт для мам о малышах!
Все о грудничках и маленьких детях: питание, здоровье, развитие и уход за малышами. Статьи от практикующих педагогов, психологов, врачей и мам.
Реклама
Сколько нужно лежать после полового акта, чтобы увеличить шансы забеременеть.
Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.
Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?
Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.
Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.
Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.
Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?
Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.
Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:
- пить витамины для планирующих беременность
- заниматься спортом с умеренной нагрузкой
- а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.
Движение сперматозоида до зачатия
Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.
Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.
Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.
Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.
После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.
Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?
Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.
Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.
Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.
Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?
Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?
Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.
Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.
Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.
Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.
Поза березки для зачатия
Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.
Как нужно лежать для зачатия при загибе матки
Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.
Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.
Заключение
Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.
Как быстро забеременеть, быстрее чем за 30 минут
Чтобы точно знать, как быстро забеременеть и не иметь проблем во время вынашивания ребенка, нужно не только исключить из жизни неблагоприятные факторы, но и выполнять рекомендации специалистов. На процесс зачатия самым негативным образом влияют неправильное питание, вредные привычки, постоянные стрессовые ситуации, употребление сильнодействующих фармацевтических препаратов.
Почему не получается быстро забеременеть?
Среди наиболее распространённых причин неудач при попытке быстро забеременеть стоит отметить:
- Стресс, который стал привычным фоном современной жизни. Даже совершенно здоровые семейные пары зачастую не могут добиться зачатия, поскольку на них постоянно давят стрессовые ситуации: борьба за карьеру, финансовые трудности, ссоры с коллегами и начальством, домашние заботы. Депрессии, нервный тик, раздражительность уже стали нормой для многих людей, а ведь психологическое состояние сильно влияет на репродуктивную функцию и мужчин, и женщин.
- Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств. Этиловый спирт, являющийся основой алкогольных продуктов, никотин и другие компоненты сигарет у женщин разрушают структуру яйцеклеток, которые, между прочим, не восстанавливаются, у мужчин подавляют активность сперматозоидов. От воздействия токсинов, поступающих в организм со спиртными напитками и табаком, разрушается печень, усиленно выделяя андрогены – гормоны, блокирующие процесс овуляции. Если зачатие и происходит, то велик риск рождения неполноценного ребенка. Негативно влияет на способность к оплодотворению и кофеин.
- Неправильное питание и лишний вес. Чтобы скорее зачать ребенка, придется забыть о гамбургерах, пицце и прочих вредных перекусах, о сладостях, сдобе и жареной пище. Также нужно исключить из меню полуфабрикаты и продукты, содержащие красители и консерванты. Но и морить голодом себя нельзя. Быстро забеременеть одинаково сложно и очень худым, и очень полным женщинам, если весовые колебания связаны со сбоем гормональной функции. У мужчин с избыточным весом снижена выработка сперматозоидов.
- Прием сильнодействующих лекарственных препаратов. Если есть желание быстро забеременеть, необходимо исключить употребление анальгетиков, антибиотиков, противоаллергических средств, которые подавляют процесс развития яйцеклеток. Когда отказаться от медикаментов невозможно, стоит заменить их на более легкие препараты.
Что нужно делать, чтобы быстро забеременеть?
Семьи, планирующие завести ребеночка, должны обязательно проконсультироваться с врачом. Он направит потенциальных родителей на обследование, по результатам которого даст рекомендации. Если будут выявлены проблемы со здоровьем, доктор назначит комплекс витаминов и минералов, укрепляющих организм. Пропить оздоровительный курс нужно до первых попыток зачатия.
Будущие родители должны постараться максимально оградить себя от влияния стрессов, научиться борьбе с ними. Лучше всего заняться гимнастикой, йогой или медитацией, также отлично помогают справиться с усталостью и нервозностью душ, ароматическая или солевая ванна, SPA-процедуры. Чтобы нормализовать сон, снять хандру, можно приготовить успокоительный чай из лекарственных трав. Готовые чаи продаются в любой аптеке.
Следует забыть о существовании сигарет, алкогольных напитков и крепкого кофе. А вот отдыхать и двигаться нужно больше. Крепкий сон и физические нагрузки — еще один способ, как быстро забеременеть и выносить здорового ребенка. Только для женщин спортивные занятия должны быть умеренными, потому как интенсивные упражнения тормозят овуляцию. Потенциальной маме лучше выбрать бег или ходьбу на свежем воздухе, аэробику.
В рационе должны быть исключительно натуральные, полезные продукты. Полуфабрикаты, сладости и консервы, еда быстрого приготовления выбрасываются в урну. А вот женщинам, которые сидят на строгих диетах, нужно разнообразить меню. Особое внимание следует уделить продуктам, богатым фолиевой кислотой: свежей зелени, фруктам и овощам, крупам и бобам, черному хлебу.
Женщинам важно употреблять оливковое или подсолнечное масло, насыщенные токоферолом, и молочные продукты, в достаточном количестве содержащие кальций. Мужчинам желательно есть больше белковой пищи: рыбы, мяса, орехов и бобов. Для формирования сперматозоидов и увеличения их подвижности нужен белок.
Что влияет на успех зачатия?
До овуляции 3 – 4 дня желательно воздерживаться от половых контактов. Сперматозоидам нужно дать время созреть, а частые сексуальные сношения снижают качественное состояние спермы. Чтобы сохранить качество спермы в норме, мужчинам лучше не носить утягивающее нижнее белье, узкие, неудобные брюки и джинсы, а еще крайне нежелательно класть в карман штанов мобильный телефон. Известно, что излучение мобильника серьезно вредит сперматозоидам.
Если есть желание быстро забеременеть, желательно прекратить использовать во время секса различные смазки. Компоненты, содержащиеся в смазках, убивают сперматозоиды.
Многие пары, мечтающие завести ребеночка, верят, что им могут помочь народные средства. Некоторые лекарственные травы действительно благоприятно влияют на состояние матки: шалфей, спорыш. Но проблемы с зачатием могут иметь разные причины, поэтому увлекаться народными средствами следует только после консультации с врачом.
Как выбрать лучшее время для зачатия?
По статистике быстро забеременеть лучше всего удается весной или осенью. В эти сезоны года устанавливается температура воздуха, наиболее благоприятная для активной жизнедеятельности сперматозоидов. Также в конце лета и осенью потенциальные родители едят много свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минеральными веществами.
Многие пары считают, что лучше подгадать время зачатия так, чтобы последние месяцы беременности приходились на конец весны или начало лета. Тогда малыш родится в самый комфортный сезон, когда на улице тепло, и не нужно одевать много тяжелой одежды. Но если зачатие произошло ранней весной, будущей маме нужно дополнительно употреблять витаминные и минеральные комплексы, ведь ее иммунитет ослаблен после долгой зимы.
Если женщина употребляла контрацептивные препараты или только что удалила внутриматочную спираль, с зачатием нужно повременить. Желательно пропустить два или три менструальных цикла, чтобы организм восстановился, пришел в норму гормональный фон. В этом случае, быстро забеременеть не получится.
Также не нужно спешить со вторым ребеночком сразу после рождения первого. Оптимальным, по мнению врачей, сроком между рождением первого и второго малыша является период в два года. За это время организм матери полностью оправляется от беременности и родов.
Затягивать с планированием ребенка тоже не стоит. Лучшим возрастом, при котором женщина готова выносить и родить здорового младенца, считается 25 – 35 лет. У женщин после сорока лет значительно увеличиваются риски родить малыша с патологиями или хроническими заболеваниями.
Как пользоваться тестами на беременность?
Наиболее простым и удобным способом узнать, наступила ли долгожданная беременность, является тест, свободно продаваемый в любой аптеке. Он представляет собой полоску, на которую нанесен реактив, проявляющийся при взаимодействии с гормоном ХГЧ, или хорионический гонадотропин. Этот гормон в огромном количестве начинает вырабатываться в организме женщины, как только зигота прикрепляется к стенке матки.
Тестовая полоска опускается в емкость с утренней мочой. Если реактив соприкасается с гормоном ХГЧ, на тесте проступают две полосы, окрашенные обычно в синий цвет. Достоверность результатов тестов на беременность составляет 95 – 99%, но чтобы не ошибиться, пользоваться ими нужно правильно.
Спустя десять дней после оплодотворения содержание гормона ХГЧ в организме женщины уже достигает 10 мЕД/мл. Это достаточная величина, чтобы тест показал положительный результат. Но в данном случае лучше использовать качественный, высокочувствительный тест на беременность. А вот через две недели после зачатия количество хорионического гонадотропина у беременной женщины составляет 20 мЕД/мл. Такую величину гормона определит любой тест. Поэтому для получения надежного результата проверки, использовать тест на беременность лучше не раньше, чем через 14 – 15 дней после предполагаемого зачатия.
Чтобы результаты теста на беременность не оказались ложными, следует выполнять определенные правила его применения:
- не пытаться использовать тест сразу после предполагаемого зачатия – результат в любом случае будет нулевым;
- использовать утреннюю мочу, наиболее концентрированную;
- перед применением теста не есть мочегонные продукты, не употреблять препараты против бесплодия;
- смотреть результат теста сразу после проверки, если прошло больше пяти минут, показатели можно считать недействительными;
- не использовать тест, если недавно был проведен аборт или случился выкидыш, а также, если имеются заболевания почек или нарушения работы яичников – результат наверняка будет неправильным.
Самыми удобными и популярными тестами на беременность считаются обычные стрип-полоски, они очень просты в использовании и быстро дают результат. Самые чувствительные тесты – струйные. Они показывают точный ответ уже при концентрации гормона 10 мЕД/мл, причем использовать их можно даже на дневной моче. Некоторые женщины приобретают дорогие электронные тесты, считая, что они более надежны, думая, что получат 100% ответ. Хотя на самом деле принципиальных отличий в устройстве разных типов тестов нет.
Что делать, если не выходит быстро забеременеть с первого раза?
Волноваться раньше времени не стоит, причины, по которым не получается быстро забеременеть, могут быть самые разные. Если женщина принимала контрацептивные препараты, то месяц или два в ее организме будет восстанавливаться гормональный фон. А некоторые гормональные таблетки тормозят овуляцию на целых полгода. Так что, придется подождать, пока организм придет в норму.