Задержка месячных на 4 дня

Задержка 4 дня при отрицательном тесте: причины, возможна ли беременность?

Нарушения менструального цикла — основной признак гинекологической и эндокринной патологии. Наиболее частым поводом для обращения женщины к гинекологу является задержка месячных на 4 дня и более. Отсутствие очередной менструации или ее отсроченное начало не должны оставаться без внимания, поскольку становятся в ряде случаев первым признаком патологического процесса. Обследование и лечение должно быть начато при первых признаках заболевания.

Менструальный цикл (МЦ) женщины включает от 21 до 35 дней, а общая продолжительность выделений составляет 2–7 дней. Отклонения от этих значений рассматриваются как нарушение МЦ. Месячные регулируются сложной гормональной системой, включающей головной мозг, гипоталамус, гипофиз, яичники, надпочечники и щитовидную железу. В случае отклонений на любом из уровней управления этой системой наступает сбой.

К причинам задержки менструации относят:

гинекологические заболевания, сопровождающиеся нарушением цикла (заболевания яичников, наружный генитальный эндометриоз, воспаление придатков);
беременность (маточная и внематочная);
эндокринные заболевания (синдром Иценко-Кушинга, сахарный диабет, синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы и надпочечников).

К факторам, которые способствуют сбою гормональной регуляции и расстройству функционирования репродуктивной системы, относятся:

1. Чрезмерные физические нагрузки, чрезмерные спортивные тренировки.
2. Общее переутомление, связанное с переживаниями, психологическим перенапряжением, стресс (например, проблемы с личной жизнью и в профессиональной деятельности, экзамены, конфликты).
3. Частые обострения хронических заболеваний организма, инфекции, переохлаждения.
4. Перемена климата (например, работа, связанная с частыми поездками в другие страны, или туристическая поездка в другую страну).
5. Умственное переутомление, ассоциированное с выполнением сложной и ответственной работы или задания.
6. Резкое снижение массы тела.
7. Медикаментозная терапия по поводу сопутствующих болезней (прием лекарственных препаратов).
8. Недостаточное количество часов сна или различные типы его нарушения.

Какая бы причина или фактор ни были в основе задержки, общим является гормональный дисбаланс (кроме беременности).

При регулярном менструальном цикле даже небольшая задержка заставляет женщину волноваться, ведь ее причиной может быть беременность. В этой ситуации задержку менструации сопровождают тошнота и/или рвота, сонливость, снижение работоспособности, изменение вкусовых пристрастий, обострение обоняния. УЗ-диагностика и тест на беременность разрешают возникшие сомнения.

Задержка менструации — иногда единственный признак внематочной беременности. При данной патологии плодное яйцо локализуется не в полости матки, а чаще всего в одной из маточных труб. Задержке менструации в большинстве случаев сопутствуют тянущие боли в нижней части живота. Это заболевание опасно развитием серьезного осложнения — кровотечения вследствие разрыва маточной трубы, которое начинается с коричневых выделений из половых путей.

Эктопическая беременность — повод для экстренной госпитализации в гинекологическое отделение стационара (необходимо вызвать скорую помощь).

Первое, что следует сделать женщине при отсутствии начала месячных в течение нескольких дней, — купить в аптеке тест на беременность.

Задержка месячных: когда и почему надо переживать

Возможно, вы делаете тесты на беременность слишком рано.

Что считается задержкой

Идеальный менструальный цикл (это период между менструациями, который считается с начала кровотечения) женщины составляет 28 дней. В реальности же регулярный менструальный цикл может быть и 21 день, и 40 дней — и это норма Stopped or missed periods . Совершенно нормальны и колебания цикла на несколько дней. И на самом деле немногие женщины могут сказать, что месячные приходят строго по часам.

Цикл зависит от множества причин, начиная с гормональных изменений и заканчивая банальным стрессом.

Если менструация опаздывает на семь дней — это ещё не задержка, это нормальная вариация цикла.

Задержкой может считаться всё, что больше этого срока. Допустим, вы ждали месячные 3-го числа, а 11-го их ещё нет. Это уже задержка.

Если месячных нет долго, больше трёх месяцев, то это уже аменорея Amenorrhea . И если для беременных, кормящих и женщин в менопаузе это нормально, то для всех остальных — нет.

Почему бывает задержка месячных

Точно сказать, почему это случилось именно с вами, сможет только врач. Но мы хотя бы опишем примерные варианты.

1. Беременность

Первый вариант, который приходит в голову женщине, ведущей половую жизнь, — задержка месячных вызвана беременностью. Даже у самых надёжных методов контрацепции есть погрешность, и что-то могло пойти не так.

2. Внематочная беременность

Внематочная беременность — это ситуация, когда плодное яйцо не достигает матки и начинает развиваться прямо в маточной трубе. Она для такого, конечно, не приспособлена, и со временем произойдёт разрыв. Это опасное для жизни состояние, но «домашние» тесты не различают беременность обычную и внематочную, тут нужен осмотр при помощи УЗИ.

3. Подростковый возраст

Когда менструации только начинаются, они могут быть нерегулярными. Чтобы всё устаканилось, нужно время — дайте организму полгода на выработку своего цикла. Если за шесть месяцев он не установится, дойдите до гинеколога. Возможно, это всего лишь вариант нормы, но проверить не помешает.

4. Приближающаяся менопауза

Возраст, в котором у женщины наступает менопауза (гормональные изменения, из-за которых прекращается созревание яйцеклеток и пропадает менструальный цикл), довольно-таки индивидуален. Но обычно стоит подумать о ней, если вам уже исполнилось 45, а месячные задерживаются и начинают приходить нерегулярно Missed Periods — Premature Menopause? .

5. Интенсивные занятия спортом

Если вы долго ничем не занимались и решили взяться за себя со всем возможным рвением, делаете каждый день зарядку и ходите в спортзал несколько раз в неделю или если вы готовитесь к каким-то соревнованиям и резко увеличили нагрузки, то цикл может измениться Stopped or missed periods . Тогда задержка месячных оправдана нагрузкой на организм.

6. Изменения веса

Неважно, почему именно вы потеряли вес. Лучший вариант — вы похудели, потому что занялись спортом и давно к этому стремились. Хуже, если вы попробовали чудо-диету или потеря веса связана с заболеваниями. В любом случае похудение может привести к задержке месячных и изменению цикла.

Если индекс массы тела стал меньше Stopped or missed periods 18,5, то вам надо обратиться к врачу: либо вы увлеклись похудением, либо что-то не так со здоровьем.

То же относится и к ожирению Periods: do I need a doctor? : оно может сделать цикл нерегулярным и вы будете беспокоиться из-за задержек.

7. Стресс

Месячные могут задержаться или прийти раньше, если вы банально перенервничали. Понятно, что стресс должен быть сильным. А это само по себе значит, что вам нужна помощь, чтобы с ним справиться. Так что придётся осваивать простые методики релаксации или же идти к психологу.

8. Заболевания

Воспалительные заболевания органов малого таза. Воспаление могут вызывать как инфекции, передающиеся половым путём, так и те, что не имеют отношения к венерическим болезням.
Новообразования. Различные опухоли могут приводить к нарушениям цикла. Это могут быть и доброкачественные процессы, но провериться всё равно надо.
Поликистоз яичников. Это заболевание Polycystic ovary syndrome , при котором фолликулы с яйцеклетками не созревают до конца.
Преждевременная недостаточность яичников. Это заболевание, при котором до менопаузы, по идее, ещё далеко, но яичники уже перестают нормально вырабатывать яйцеклетки.
Заболевания эндокринной системы. Многие заболевания, связанные с гормонами, приводят к проблемам с циклом. Нужно проверить в первую очередь щитовидку Missed Your Period But You’re Not Pregnant?

9. Отмена гормональных препаратов

Иногда, когда женщина прекращает приём противозачаточных таблеток, месячные не приходят в расчётный период Is a missed period a sure sign of pregnancy? . Связано это с тем, что гормональная контрацепция формирует искусственный цикл. После отмены таблеток или инъекций организм заново запускает естественный цикл. Чтобы он выстроился, нужно время.

Читать еще: УЗИ при месячных, можно ли делать?

10. Лекарства

Некоторые медикаменты могут влиять на цикл и на задержку менструации. Понятно, что к ним относятся собственно гормональные контрацептивы. Но и другие лекарства вызывают побочные эффекты в виде задержки, причём это могут быть самые обычные обезболивающие Could My Meds Affect My Period? . Так что внимательно прочитайте инструкции ко всем препаратам, которые принимаете.

Что делать, если у вас задержка месячных

Если вы ведёте половую жизнь, в первую очередь сделайте тест на беременность. Если месячные вскоре пришли, задержка была только один раз и всё в целом в порядке, то можно расслабиться и списать задержку на стресс и спорт.

Но если задержка затянулась больше чем на десять дней или цикл изменился и стал нерегулярным, то нужно бежать к доктору и выяснять, в чём причина капризов организма.

Что делать, если 4 дня задержка месячных?

Краткий ответ:

Первое объяснение, которое приходит в голову, это наступившая беременность. Но причин задержки месячных может быть намного больше.

Подробный ответ:

Регулярность начала менструации – один из главных показателей здоровья репродуктивной системы женщины. Но даже у здоровой представительницы прекрасного пола случается задержка месячных четыре дня и более.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это период созревания яйцеклетки и подготовка организма к возможной беременности. Если зачатие не произошло, наступают месячные. Обычное течение цикла составляет 26-30 дней, но нормой считается продолжительность от 21 до 35 дней.

Главный показатель нормального течения цикла – его регулярность. Небольшие отклонения в два-три дня, не считаются серьезным нарушением. Но задержка на четыре дня, особенно, если это происходит часто, сигнализирует о том, что в организме есть определенные сбои.

Задержка – норма или отклонение?

Каждый организм отличается индивидуальностью, поэтому однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Для одних женщин, у которых всегда регулярный цикл, четыре дня будет скорее отклонением от нормы, у других менструальный цикл в течение всей жизни может варьировать от трех недель до полутора месяцев.

Как проводится диагностика?

Если женщина живет половой жизнью, задержка месячных на четыре дня должна стать поводом сделать тест на беременность. Но даже при его отрицательном результате нужно обратиться к гинекологу, чтобы исключить воспалительный процесс. Диагностика включает сдачу общих анализов мочи и крови, а также проведение УЗИ органов малого таза.

Если врач исключит беременность, требуются дополнительные исследования, которые помогут установить причину и при необходимости начать лечение.

Причины задержки месячных: гинекологические

Задержка менструации часто встречается у подростков, у которых еще не полностью сформировался цикл. Это не считается патологией. Также естественна нерегулярность у женщин, вступающих в период менопаузы, когда происходит постепенное угасание репродуктивной функции.

У женщин детородного возраста причинами задержки на четыре дня могут быть:

заболевания воспалительного характера – аднексит, оофорит;
наличие опухолей – миома, фибромиома матки;
поликистоз яичников и связанные с ним гормональные нарушения;
замершая или внематочная беременность;
резкое похудение или критическая масса тела (анорексия).

Помимо перечисленных причин, менструация может не наступать вследствие тяжелых физических или моральных нагрузок, резкой перемене климата, интоксикации организма под влиянием вредных веществ (например, на производстве).

Задержка при беременности

Проведение теста на таком небольшом сроке может быть непоказательным. Обычно гинекологи советуют выждать еще неделю и провести повторный тест. Для окончательного определения беременности требуется проведение УЗИ.

Как вызвать месячные при задержке?

Существует ряд медикаментозных и народных способов ускорить приход месячных. Использование препаратов возможно только после назначения врача. Среди домашних способов можно выделить:

отвар ромашки;
настой лаврового листа;
отвар или настой высушенных листьев пижмы;
отвар петрушки;
прием очень горячей ванны.

Прибегать к этим способам не стоит, если задержка незначительна. Если проблема повторяется регулярно, нужно обратиться к гинекологу.

Если задержка месячных на четыре дня происходит редко, причин для волнений нет. Если проблема повторяется регулярно, требуется помощь врача, который установит причину и назначит лечение.

Что может спровоцировать задержку на 4 дня, если тест отрицательный?

Месячные всегда должны идти в срок, но если их нет, женщина обязана задуматься о причинах. Женщины, имеющие регулярный цикл опасаются задержки, если не мечтают о беременности. Но что делать задержка месячных 4 дня, а тест отрицательный?

Что значит «задержка месячных»?

При задержке месячных на 3-4 дня беременность (2-3 недели) не исключают, однако появляется много новых причин для волнения, когда на тесте одна полоска.

Отклонение может быть связано физиологическим состоянием женщины:

Могут быть и причины связанные с гинекологией:

замершая или внематочная беременность;
кисты;
миомы;
опухоли;
эндометриоз;
гормональные изменения.

Продолжительность среднестатистического цикла месячных 28-30 дней. Отсчёт начинают с первого дня месячных. У любой здоровой женщины каждый цикл одинаковый. Под словом «задержка» понимают отсутствие месячных примерно 3-4 дня. Короткий цикл в 2-3 недели тоже является поводом обращения к врачу.

Внимание. Если задержка регулярна, отсутствуют острые симптомы, а тест на беременность отрицательный, то повода для переживаний нет. Так же паниковать не стоит, если задержка кратковременная и одноразовая. Подобные случаи бывают часто. Поводу идти к гинекологу и сдавать анализы нет. Это не отклонение и не патология, а просто физиологические особенности и реакция гормонов на изменение образа жизни.

Почему случаются задержки?

Итак, задержка примерно в 4 дня, тест отрицательный, что же это? Беременность или болезнь являются виновниками нерегулярного цикла.

Самое первое, что приходит в голову – беременность. Даже если на 4 или 5 день тест отрицательный, исключать оплодотворение яйцеклетки нельзя. Когда женщина ведёт регулярную половую жизнь тест на беременность делать необходимо, даже если задержка 2 дня. Самое опасное, что может быть – это месячные при беременности. Плоду это в лучшем случае грозит частичной отслойкой, а в худшем – самопроизвольным выкидышем.
Если первая фаза менструального цикла была насыщена стрессами, усталостью и физическими нагрузками, наступает поздняя овуляция. Месячные могут придти на 1-2 недели позже обычного. Нельзя сказать, что это хорошо или нормально, но обращения к гинекологу и лечения данное явление не требует. Лучшей профилактикой задержки в таком случае будет отдых.
Гинекологические болезни, требующие детальной диагностики и лечения: сальпингит, эндометрит, вагинит и т.д. Здесь требуется эффективное лечение, чтобы болезнь не перешла в хроническую форму. При наличии опухолей тест может показать положительный результат, так как идёт заметное повышение гормонов.

Беременность возможна, но почему тест отрицательный?

Чаще всего тест показывает неправильный ответ из-за низкого качества, неправильного хранения или применения. Если задержка 4 дня и более, необходимо приобрести несколько тестов, разных фирм и сделать всё точно по инструкции. Тем не менее, остаются ещё причины, задержки. В их число входят не только болезни, но отклонение в развитии эмбриона.

Наиболее распространённые причины ложного теста:

Неправильное использование самого теста. Чувствительный тест можно использовать в любое время суток. Если на коробочке не написано «От 7 дней зачатия» значит, процедуру следует проводить утром, когда уровень ЛГ самый точный. Ночью женщина спит, не ест, не пьёт и так количество гормона в моче будет куда более правдивое, чем вечером. Обязательно обратить внимание на даты определяющие срок годности. Тест может быть просрочен.
Практически всегда при внематочной беременности (развитие плода в трубе) тест показывает отрицательный результат. Через 4 дня (максимум неделя) после задержки начинаются боли внизу живота, сопровождающиеся мазнёй коричневого цвета. Это явление вполне можно принять за начало месячных. Обычно так и случается, пока не происходит резкое повышение температуры, жар, озноб, понос и рвота.
Если женщина проводит тестирование на раннем сроке, когда задержка ещё не наступила, тест покажет отрицательный результат. После 4-5 дней задержки он может выдать слабую, бледно-выраженную полосочку. Многие не обращают на неё внимания и принимают это за отсутствие беременности.

Реальный случай. Девушка имела, незащищеный половой акт, подозрения на беременность высоки: болезненная набухшая грудь, тошнота, сонливость. Симптомы могут дать о себе знать уже после первой недели зачатия. Всё очень индивидуально, поэтому не стоит пропускать сигналы. Потенциальная беременная купила чувствительный тест на беременность, за 3 дня до месячных и сделала его вечером. Результат отрицательный. После этого последовала задержка, усиление симптомов и ещё один тест уже через 4 дня, опять же вечером. Результат – положительный.

Вывод: Организм не компьютер, чтобы с точностью выдавать результаты. У каждой женщины свои особенности. Если недавно была перенесена операция или инфекционная болезнь с применениями антибиотиков, то вполне возможно, что антибактериальные препараты искусственно занижают рост гормона. Антибиотики, как гистамины и анальгетики, выводятся из организма через 1 менструальный цикл

Задержка месячных несколько дней, что делать?

Любые отклонения от нормы должны чётко фиксироваться в амбулаторной карте и детально исследоваться. Самостоятельно женщина может только сделать тест на беременность. На УЗИ отправляют при длительной задержке (если нет острых симптомов). Если есть беременность, то плод лучше не облучать. Само трансвагинальное УЗИ может привести к выкидышу, поэтому его не рекомендуют раньше 12-14 недель.

Для небольших задержек используют анализ ХГЧ. В лаборатории берут кровь из вены и исследуют её на повышение ХГЧ-гормона. Подобный анализ правдив на все 100% и никогда не ошибается. Он точно показывает уровень гормонов.

Если же беременность и болезни исключены, гинеколог вполне может оправить к эндокринологу. Не редко щитовидка портит нам жизнь. Точнее человек портит её неправильным образом жизни, а щитовидка портит организм.

Когда причиной задержки является ребёнок, то можно поздравить себя и начать готовиться к материнству.

Задержка месячных без беременности

С задержкой менструации сталкивалась каждая девушка. Первое, что все женщины думают в такой ситуации: «Нет ли беременности?». Они бегут в аптеку, покупают тест, и тот показывает отрицательный результат. Тогда появляется множество мыслей и самодиагнозов, ставших причиной затяжного ожидания менструации. Но в чем же на само деле причины и стоит ли так сильно паниковать? Давайте разберемся.

Действительно ли это серьезная задержка или просто небольшой сбой?

Нормальный женский цикл длится от трех недель до пяти. Если разница в календаре менструации затягивается до одной недели, то, скорее всего, у женщины есть некоторые сбои в организме и их нужно обследовать вместе со специалистом, врачом-гинекологом. Он точно определит, нет ли беременности. Дело в том, что отрицательный тест может оказаться ложным, так как на раннем сроке уровень ХГЧ, благодаря которому появляются две полоски, часто еще низок. Особенно вероятна ложность отрицательного теста, если он проводился в день, когда ожидается менструация.

Но в случае, когда беременности не на самом деле, причиной задержки может стать множество факторов. Их серьезность зависит от того какой тип задержки произошел у конкретной женщины. Это может быть нарушение цикла с разницей до двух месяцев, но при этом сопровождаемое слабым кровотечением в течение всего пары дней. Кроме того менструация может просто запаздывать на несколько дней, когда сам цикл затягивается на свой максимальный промежуток до 35 дней. Либо же менструация отсутствует в жизни женщины уже полгода.

Нет ничего страшного в том, если задержка длится всего несколько дней. Не стоит разводить панику и приписывать себе целый ряд болезней. Возможно, что это просто легкий сбой на фоне неправильного питания или стресса, который не является угрозой для женского организма. Но вот если такое повторяется из месяца в месяц, то есть повод навестить своего лечащего врача.

Основные причины задержки месячных

Чаще всего причиной задержки месячных становятся серьезные стрессовые ситуации. Это может стать последствием трудной сдачи сессии у молодых девушек, проблемы с воспитанием первого ребенка, трудные будни на работе, конфликты с начальником, излишние переживания по поводу личной жизни, тяжелое заболевание или смерть близкого человека и т.д. Любые нервозные состояния, так или иначе, сказываются на женском организме и в определенный момент могут иметь последствия. Лучше изначально научиться анализировать и максимально спокойно ко всему относиться, помня о том, что здоровье всегда важнее.

Еще одной частой причиной становится сильное изменение в весе. Это изменение может быть как в сторону увеличения, так и в сторону снижения. Если женщина решила быстро похудеть и села на диету, ограничив себя в питании, перестала употреблять ряд витаминных продуктов и сбрасывала более четырех килограмм в месяц, то организм впадает в состояние войны и отвечает на такие резкие перепады. Красивая фигура – это хорошо. Но без лишнего энтузиазма.

Ожирение, как причина задержки менструации. Женщины, страдающие избыточным весом, не редко сталкиваются с такими проблемами. В подобных ситуациях самостоятельно справиться с проблемой и просто похудеть, скорее всего, не получится. Необходима консультация не только врача-гинеколога, но и эндокринолога. Нужно определить настоящую причину лишнего веса и устранить ее. Не исключено, что на ожирение могут влиять серьезные заболевания органов или сильный гормональный сбой.

Переезд. Смена места жительства тоже, в некоторой степени, стресс для организма. Особенно, если вы поменяли не просто города, но и климатические пояса, даже часовые. Каждому климатическому региону присущи свои природные особенности и организму нужно время, чтобы под них подстроиться.
Неправильно прописанные таблетки для предохранения от нежелательной беременности. Любые таблетки от нежелательной беременности должен выписывать врач, исходя из результатов анализов, уровней гормонов и индивидуальных особенностей женского организма. Таблетки являются гормональным средством и могут негативно повлиять на организм. К этой же причине можно отнести смену гормональных препаратов или противозачаточных таблеток.
К причинам задержки месячных можно отнести и пережитые операции в недавнем времени. Особенно, если проводились они на половые органы. Консультация врача и наблюдение у него на протяжении определенного периода является обязательным.

Так же это могут быть последствия пережитого в прошлом аборта или даже нескольких абортов. Аборт является серьезным вмешательством в тело женщины и его последствия часто могут проявляться не сразу, а через несколько месяцев или лет. Влияет на это и то, какой метод прерывания беременности был выполнен и насколько профессионально.

Воспаление почек или мочеполовой системы. Заболевание довольно серьезное и сопровождается он не редко затруднением во время попыток сходить в туалет, болью, которая отдает в поясницу. Некоторые женщины могут перепутать такое серьезное заболевание с циститом и ПМС. Но при обнаружении первых подобных симптомов просто необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализы.

Опухоль матки, маточных труб или яичников. Заболевание страшное. Велик процент того, что обнаруживается оно на последних стадиях. Чтобы этого избежать или обнаружить на ранних сроках, важно консультироваться у врача в качестве профилактики регулярно. Специалисты утверждают, что здоровые женщины должны посещать гинеколога не реже, чем раз в полгода.
Сильный авитаминоз. Для здоровья любого человека, не только женщины, очень важно, чтобы в организм поступали все необходимые для жизнедеятельности и функционирования витамины. Поэтому важно следить за собственным питанием и при необходимости пропивать витаминные комплексы.
И, все же, стресс является самой распространенной и частой проблемой задержки месяцев при отсутствии беременности. В особенности плохо, если женщина постоянно подвергается серьезным переживаниям. Тогда речь начинает идти не только о посещении гинеколога, но и психолога, чтобы научиться справиться с эмоциональным давлением.

Но если ваша проблема вам кажется, действительно, серьезной и сроки задержки уже велики, то не откладывайте поход к профессионалу в долгий ящик. Комплексная диагностика, которую вам назначит лечащий врач, поможет разобраться в причине и устранить ее в максимальные сроки, пока последствия не стали необратимыми и не потянули за собой цепочку других заболеваний (причиной которых, не забывайте, может стать и обычный регулярный стресс).

Согласно последним статистикам женщины очень часто, ссылаясь на различные доводы, настолько откладывают это важное посещение гинеколога, что, как следствие, обнаруженные заболевания становятся уже трудноизлечимыми. Нужно понимать, что опухоль растет, в большинстве случаев, без лишних симптомов и болей. Она дает о себе знать уже на самых последних стадиях, когда лечение малоэффективно или бесполезно.

Регулярный и здоровый менструальный цикл – это главный показатель того, что у вас все хорошо. Пренебрегать задержкой не стоит. Особенно, если в будущем вы хотите завести ребенка. Если упустить какие-то сбои или болезнь, то могут появиться проблемы с зачатием малыша, его вынашиванием или родами.

Что делать, если месячные задерживаются, а беременности нет?

Если вы точно уверены в правдивости отрицательного теста, а месячные все еще не наступают, то совет здесь может быть один – обратитесь к врачу. Только гинеколог и никто больше не сможет определить причину и подсказать вам, как действовать дальше. На время обследования, назначенного специалистом, и сдачи анализов исключите из рациона вредную пищу (а лучше исключите ее совсем), перестаньте нервничать и переживать. Врач-гинеколог обязательно вам поможет!